5 Dinge, die Sie nach der Geburt erwarten sollten

Im Gegensatz zu den raffinierten Werbekampagnen werden Sie in den Stunden nach der Geburt nicht in einem hauchdünnen weißen Kleid in einem Segelflugzeug schaukeln, während gefiltertes Sonnenlicht Sie und Ihr kleines engelhaftes Neugeborenes in einen dunstigen Schimmer rosigen Lichts taucht. (Entschuldigung.)

Und bitte vergleichen Sie sich im Namen aller Heiligen nicht mit den Prominenten, die verkünden, sie hätten ihre Körper vor der Schwangerschaft zurückbekommen, bevor die Nabelschnur ihres Babys durchtrennt wurde. Ich habe Tausende von Frauen nach der Geburt gesehen, und glauben Sie mir; Es sind alles Lügen und Photoshop. Möchten Sie wissen, was Sie nach der Geburt erwartet? Hier geht's...

1. Dein Bauch. Hoffentlich wird Ihnen kein Nimrod (oder Ihr Onkel Joe, der ihn für urkomisch findet) die Frage stellen: „Wann kommt Ihr Baby?“, während Sie Ihr brandneues Bündel Freude aus dem Family Birth Center tragen. Aber stähle dich. Ich habe das mehr als einmal erlebt, denn nachdem man das Baby bekommen hat, sieht man immer noch schwanger aus. Ihr einst fester, mit Babys gefüllter Bauch wird sich jetzt wie die Schüssel des Weihnachtsmanns anfühlen, die voll ist. Ohne dass das Baby die Wahrheit verheimlicht, werden Sie mit dem vollen Ausmaß Ihrer Dehnungsstreifen konfrontiert, und wenn Sie eine dunkle Linie in der Mitte, die sogenannte Linea nigra, hätten, könnte diese viel dunkler und breiter erscheinen. Mit der Zeit werden die Dehnungsstreifen silbrig/weiß und es kann bis zu einem Jahr dauern, bis die Linea nigra verschwindet.

2. Deine Gebärmutter. Ihre Gebärmutter ist ein großer Muskelsack. Nachdem es seinen wertvollen Inhalt ausgestoßen hat, sollte es sich zusammenziehen und zusammengezogen bleiben. Was? Du dachtest, du hättest keine Wehen mehr? Nein. Und hier ist der Grund: An der Stelle, an der einst die Plazenta hing, befindet sich jetzt eine plazentagroße Wunde an der Innenwand Ihrer Gebärmutter. Postpartale Wehen kontrollieren den Blutverlust nach der Geburt, indem sie die großen, saftigen Blutgefäße abklemmen, die die Plazenta versorgen. Nach der Entbindung sollte sich Ihre Gebärmutter auf natürliche Weise zusammenziehen, steinhart werden und etwa die Größe einer großen Grapefruit haben. Die Oberseite Ihrer Gebärmutter, Fundus genannt, liegt etwa auf der Höhe Ihres Bauchnabels.

In den Minuten nach der Geburt Ihres Babys, gerade als Sie dachten, die Qual der Geburt sei vorbei, kommt eine gemeine Krankenschwester vorbei und reibt Ihren Fundus. Das wird Sie kein bisschen glücklich machen und Sie werden die Hand Ihrer Krankenschwester ergreifen und ihr jeden einzelnen Finger brechen wollen. Bitte nicht. Ihre Krankenschwester ist kein Sadist; Sie versucht zu verhindern, dass du blutest. Manchmal ist die Gebärmutter nach der Entbindung müde und zieht sich nicht richtig zusammen. Durch die Massage Ihres Fundus wird die Kontraktion der Gebärmutter unterstützt und ein übermäßiger Blutverlust verhindert.

Wenn Sie trotz starker Blutungen darauf bestehen, zu bluten (und ich möchte Sie warnen, dass eine starke Blutung bedeuten könnte, dass Ihre Krankenschwester praktisch auf dem Bett steht und Ihnen mit aller Kraft ihre Faust in den Bauch rammt), werden Ihnen möglicherweise verschiedene Medikamente verabreicht, um die Kontraktion Ihrer Gebärmutter zu unterstützen. Wenn Massage und Medikamente die Blutung nicht stoppen, kann der Arzt oder die Hebamme ihre Hand in Ihre Vagina stecken, um die Gebärmutter weiter nach Plazentaresten zu untersuchen, die eine Kontraktion der Gebärmutter verhindern können. Es kann auch sein, dass Sie für eine Notfall-D&C-Untersuchung in den Operationssaal zurückkehren. Das alles macht keinen Spaß, kann aber notwendig sein, um Ihr Leben zu retten.

3. Deine Vagina. Was kann ich sagen? Ein Baby ist gerade aus dir herausgekommen. Da unten wird es nicht schön sein. Schauen Sie also nicht hin. Lass Papa auch nicht hinsehen. Ernsthaft. Erinnere dich daran, wie es war. Irgendwann wird es wieder gut. Ich verspreche es.

Routinemäßige Episiotomien – ein chirurgischer Schnitt zwischen der Vagina und dem Anus – geraten in Ungnade. Denn Studien haben gezeigt, dass Risse oder Schnittwunden meist nicht so tief sind und schneller heilen. Vaginalverletzungen werden offiziell anhand des Ausmaßes bzw. der Tiefe der Wunde in der Vaginalwand gemessen; nicht durch die Anzahl der Stiche, die zur Reparatur erforderlich sind.

1. Grad: Risse in der Haut rund um die Vaginalöffnung.

2. Grad: Risse im Vaginalgewebe und im Dammmuskel. 3. Grad: Risse durch den Dammmuskel und in den Analsphinkter. 4. Grad: Risse durch den Analsphinkter und in die Auskleidung des Mastdarms. (AUSCHIE!)

Die meisten Reparaturen dauern 5–15 Minuten, aber schwere Risse dritten oder vierten Grades können eine umfangreiche Reparatur erfordern oder sogar einen Gang zurück in den Operationssaal erfordern (sehr selten). Sie erhalten eine kleine Plastiksprühflasche und die Krankenschwester zeigt Ihnen, wie Sie damit Ihre Vagina sauber halten. Halten Sie nach der Entbindung Ihre Beine so weit wie möglich zusammen, bis zu Ihrem Nachsorgetermin, der normalerweise nach etwa 6 Wochen mit Ihrem Betreuer vereinbart wird. Lassen Sie Ihre Vagina heilen.

4. Deine Brustwarzen. Früher glaubte man, dass man keine schmerzenden Brustwarzen haben würde, wenn das Baby richtig angeschnallt wäre. Aber Studien zeigen jetzt, dass „80–90 % der frischgestillten Mütter unter schmerzenden Brustwarzen leiden, wobei 26 % zu Rissen oder extremen Schmerzen in den Brustwarzen führen“. Es ist wahr, dass die richtige Positionierung und das korrekte Einrasten von entscheidender Bedeutung sind, um eine echte Brustwarzenschädigung zu verhindern, aber das reicht nicht immer aus.

Lanolin hilft. Die meisten Krankenhäuser stellen Ihnen als Einstieg eine kleine Probe zur Verfügung. Weiteres können Sie in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen. Tragen Sie es auf und lassen Sie es einwirken. Sie müssen es nicht abwischen, bevor Sie das Baby füttern. Dieses Zeug ist fettig, also kaufen Sie ein paar Stilleinlagen, um Ihre hübschen, neuen Still-BHs zu schützen. (Bei extremen Brustwarzenschmerzen ist eine Stillberatung erforderlich.)

5. Du. Du bist immer noch du selbst; nicht die Sammlung von Körperteilen, die ich gerade beschrieben habe. Du bist ein Mensch, der jetzt zufällig auch Mutter ist. Sie haben gerade eine monumentale körperliche und emotionale Erfahrung gemacht. Gönnen Sie sich eine verdammte Pause!

Nach der Geburt schulden Sie niemandem etwas. Sie müssen sich nicht schminken. Du musst nicht wieder in diese Röhrenjeans schlüpfen. Sie konkurrieren nicht mit der neuesten Berühmtheit, die angeblich „ihren Pre-Baby-Körper zurückbekommen“ hat! fünf Minuten nachdem sie ihr Baby bekommen hatte.

Kümmere dich einfach um dich und dein Baby. Das ist mehr als genug.

Alle anderen können es einfach saugen.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 16. September 2013 veröffentlicht