4 Worte, die Ihnen helfen, die Fehler zu überwinden, die Sie im Leben machen

Was sagen Sie sich, wenn Sie einen Fehler machen? Ich habe mir nie etwas gesagt. Ich würde nur vor Scham schmoren.

Wenn du etwas falsch machst, setzt eine instinktive Reaktion ein. Eine Stimme, die über den Lautsprecher in deinem Gehirn ertönt. Eines, das höchstwahrscheinlich seit der Kindheit dort ist. Was sagt deine Stimme?

Meine geht auf die Stimme meines Vaters zurück. Ich muss ungefähr 10 Jahre alt gewesen sein und habe in der siebten Klasse in Mathematik meine große Klappe gegenüber meinem Lehrer geöffnet. Meine Eltern erhielten einen Anruf von der Schule und mein Vater führte mich ins Wohnzimmer unseres Hauses. Es war der Raum, den Kinder nicht betreten durften.

Er sagte mir, ich solle auf der weißen Couch Platz nehmen, die wir aus der Park Avenue-Wohnung meiner Großeltern bekamen, als diese starben. Ich hatte kaum jemals das Privileg, dort zu sitzen. Mit leiser Stimme sagte mein Vater: „Du hast den Familiennamen beschämt.“

Es fühlte sich an, als würden die Wände des Wohnzimmers sich um mich herum schließen und alle Litchfields auf der Welt würden davon hören, wie ihr Familienname von einem Siebtklässler beschämt wurde. Das war der einzige Verweis, den ich erhielt, keine andere „echte“ Strafe. Ich ging wieder nach oben und niemand sprach mehr darüber. Niemand fragte mich nach meiner Seite der Geschichte oder gab mir weitere Anweisungen, um meine Handlungen und die Gründe dafür zu untersuchen, da ich normalerweise ein respektvolles, gutes Kind war.

Mir war nicht klar, dass dies für mich ein entscheidender Moment war, in dem ich lernte, wie man auf einen Fehler reagiert. Warum ich jedes Mal, wenn ich einen Fehler machte, in ein Loch in meinem beschämten Selbst verkroch und so hart daran arbeitete, die Dinge perfekt zu machen. Wenn ich irgendwie versagte, versteckte ich mich.

Ich habe mich immer gefragt, warum manche Menschen Fehler machen und sie einfach abtun. Ich dachte, sie wären einfach stärker als ich, mutiger. Doch das stimmte nicht. Wie man Ihnen als Kind beigebracht hat, mit Fehlern umzugehen, kann ein wichtiger Schlüssel sein, um aus großen oder kleinen Stolpersteinen im Leben erfolgreich herauszukommen.

Hier sind vier Zauberworte: Machen Sie es beim nächsten Mal besser. Maya Angelou sagt: „Wer es besser weiß, macht es besser.“ Sie sagt nicht: „Wenn du es vermasselst, verprügel dich zuerst selbst und fühle dich wie ein Stück Müll, denn du solltest dich schämen“, denn das ist nicht hilfreich.

Manche Menschen verfallen in die Sucht ihrer Wahl, wenn die Scham sie ruft. Wer weiß, vielleicht liegt die Wurzel der Sucht einfach darin, dass ein unvollkommener Mensch nicht in der Lage ist, einen Fehler zu akzeptieren, den er gemacht hat. Es geht nicht einmal darum, dass Fehler eine Lernerfahrung sind. Wie sonst lernt ein Kind laufen? Wie lernt ein Olympiateilnehmer tauchen? Durch Fallen. Durch Bauchflops. Indem man ihnen sagt, dass sie es noch einmal versuchen können.

Im Leben präsent zu sein, im gegenwärtigen Moment zu sein, ist unmöglich, wenn man in seinen Fehlern suhlt. Erst wenn Sie akzeptieren, dass es in Ordnung ist, Ihre Handlungen als das zu erkennen, was sie sind oder nicht, und sich entscheiden, es beim nächsten Mal besser zu machen, können Sie weitermachen.

Was sagen Sie einem Kind, wenn es einen Fehler macht? Dr. Shefali Tsabary schreibt in ihrem Buch The Conscious Parent:

„Wenn einer von uns einen Fehler macht, müssen wir uns zuerst selbst vergeben, Mitgefühl mit uns selbst zeigen und uns dann vom Haken lassen. Fehler müssen nicht als etwas betrachtet werden, das man ansprechen und bestrafen muss, sondern als Fenster zum Lernen.“

„Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind aus seinen Fehlern lernt, muss jedes Gefühl von Unrecht beseitigt werden, damit es erkennt, dass das egal ist.“ Wie sehr sie es auch vermasseln, siesind immer noch in Ordnung. Nur wenn Ihre Kinder frei von Angst sind, können sie die Lektion lernen, die sie brauchen.

„Wenn wir davon ausgehen, dass wir die Motivation hinter den Handlungen unserer Kinder verstehen, lösen wir in ihnen ein Gefühl der Hilflosigkeit aus, wir überhäufen sie mit Gefühlen der Unzulänglichkeit, verspotten sie und erwarten mehr von ihnen, als sie bereit oder sogar in der Lage sind zu geben.“

Unsere Kinder sehen, wie wir mit unserem eigenen Stress und unseren Fehlern umgehen, und sie ahmen diese Gefühle nach. Wenn sie erkennen, dass Fehler für Erwachsene und Kinder gleichermaßen unvermeidlich sind, sind sie frei von Versagensgefühlen und können sich selbst mit Fehlern anfreunden.

Was mir vielleicht geholfen hat, als ich meinen Lehrer angegriffen habe, war vielleicht ein verständnisvoller Elternteil, der mir geholfen hat, herauszufinden, was zu dem Fehler geführt hat. Zu wissen, warum ich mich so verhalten habe, hat mir vielleicht dabei geholfen, die nötigen Änderungen vorzunehmen.

Welche Stimme hast du in deinem Kopf, wenn du einen Fehler machst? Versuchen Sie, sich die vier Zauberworte zu sagen und sehen Sie, was passiert: Machen Sie es nächstes Mal besser.

Fehler im Leben werden erwartet, also gehen Sie mit ihnen um und lassen Sie sie los. Es gibt Kraft, stattdessen diese Worte aus dem Lautsprecher in deinem Kopf zu hören.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 20. September 2015 veröffentlicht