Zur Verteidigung des Trainings-Selfies
Nach einer dunklen Jahreszeit in meinem Leben fahre ich wieder mit dem Trainingszug. Sechs oder sieben Tage in der Woche komme ich in den frühen Morgenstunden ins Schwitzen, bevor mein Mann und meine Kinder wach und auf den Beinen sind. Nach fast jedem einzelnen Training mache ich ein Foto, ein „verschwitztes Selfie“, wenn Sie so wollen, und poste es auf Facebook. Ich beschrifte es damit, wie schwer es war, wie gut ich mich fühle, wie viel ich schwitze oder wie ziemlich sicher ich war, dass ich es nicht schaffe.
Ich habe keinen Zweifel, dass viele Leute in meinem Newsfeed von meinen täglichen Trainings-Selfies genervt sind. Sie denken, ich sei narzisstisch oder angeberisch, oder dass ich lediglich nach einer Bestätigung dafür suche, was für ein toller Mensch ich bin.
Und diese Hasser würden sich irren.
Heutzutage gibt es in unseren Social-Media-Kanälen eine Menge negativer Scheiße, und es gibt immer mehr Menschen, die ihr Bestes geben, um diese Negativität mit positiven Dingen zu bekämpfen. Manche Leute teilen lustige Memes oder herzerwärmende Videos. Ich bin Teil einer Bewegung, die Bilder von uns beim Gewichtheben oder schweißgebadet unter den Brüsten teilt. Wir prahlen nicht – im Gegenteil, wir versuchen, mit unseren Workout-Selfies zu inspirieren.
Diese Bilder von uns beim Downdog oder beim Chillen in der Umkleidekabine sollen motivieren. Wenn es da draußen im IG-Land jemanden gibt, der sich fragt, ob es jetzt an der Zeit ist, sein Babygewicht zu verlieren, wollen wir ihm zeigen, dass er es schaffen kann. Wenn eine junge Frau mit ihrem Körperbild zu kämpfen hat, möchten wir ihr zeigen, dass stark schön sein kann. Es dient sogar unserer persönlichen Motivation. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte, und wenn ich das Gefühl habe, dass ich keine Fortschritte mache, kann ich auf meinem Handy oder in meinem Feed durch die Bilder scrollen und sehen, wie weit ich gekommen bin.
Menschen neigen dazu, zu teilen, worauf sie am meisten stolz sind. Wir teilen Bilder vom ersten Tanzabend unserer Tochter und vom ersten Baseballspiel unseres Sohnes. Wir teilen Bilder von dem tollen Schal, den wir gemacht haben, und dem Chili, das auf dem Herd köchelt und genauso schmeckt wie das von Mama. Wir teilen diese Dinge, weil wir stolz sind und diese magischen Teile unserer Welt zeigen wollen.
Ich persönlich bin stolz auf meinen Körper. Ich bin stolz auf das, was es leisten kann. Ich bin stolz darauf, wie sehr es sich weiterentwickelt hat. Ich bin stolz darauf, wie viele Liegestütze ich schaffe und wie lange ich eine Planke halten kann. Ich habe jahrelang meinen Körper unter übergroßen Sweatshirts versteckt, und jetzt, wo mein Selbstwertgefühl steigt, werde ich die verlorene Zeit nachholen und meinen Körper zeigen, der stärker und schlanker wird. Wenn jemand ein Bild von seinem Abendessen teilen kann, was ist dann falsch daran, dass ich ein Bild von meinem roten, fleckigen, schweißdurchnässten Gesicht teile?
Ich tue mein Bestes, um das Beste von den Menschen anzunehmen, und ich hoffe, dass jeder in meinem Newsfeed mir die gleiche Gnade entgegenbringt – dass er, wenn er morgens aufwacht und mein verschwitztes Lächeln sieht, nicht glaubt, ich mache das für Auszeichnungen. Ich mache es, weil ich mich selbst und meinen Körper und das, was ich tue, mag. Ich mache es, um vielleicht anderen zu helfen. Und ich mache es, weil es mein Newsfeed ist und ich poste, was ich möchte. Auf Facebook gibt es viele Dinge, die man hassen kann, aber meine verschwitzten Selfies gehören nicht dazu.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. November 2016 veröffentlicht