Zu viel Koffein erhöht das Risiko einer Fehlgeburt, selbst wenn der Vater Koffei

Seit Jahren raten Ärzte schwangeren Frauen dazu Koffein entweder einschränken oder ganz vermeiden. Eine aktuelle Studie legt jedoch nahe, dass Paare, die vor der Empfängnis mehr als nur wenig Koffein trinken, häufiger eine Fehlgeburt erleiden. Das ist richtig – Paare. Es wurde festgestellt, dass die mit dem Konsum von Koffein verbundenen Risiken für Männer und Frauen gleich sind. Der noch schockierendere Teil? Das Risiko, durch Koffeinkonsum eine Schwangerschaft zu verlieren, ist viel höher, als man denkt.

Laut Today ergab eine vom National Institute of Child Health and Human Development durchgeführte Studie, dass das Risiko einer Fehlgeburt um unglaubliche 74 % zunahm, wenn während der Empfängnis oder danach mehr als drei koffeinhaltige Getränke pro Tag konsumiert wurden. Germaine Buck Louis, eine der Forscherinnen, sagt: „Unsere Ergebnisse deuten auch darauf hin, dass der männliche Partner ebenfalls wichtig ist. Der voreingenommene Konsum koffeinhaltiger Getränke bei Männern war genauso stark mit dem Verlust einer Schwangerschaft verbunden wie bei Frauen.“

Wow. 74 % sind nicht nur eine statistische Abweichung. Drei Viertel der Studienteilnehmer hatten eine Fehlgeburt – eine höchst aussagekräftige und überwältigende Statistik. Diese Studie ist unglaublich einzigartig, da sie die erste ihrer Art ist, die zeigt, dass nicht nur der Koffeinkonsum absolut mit einem höheren Risiko einer Fehlgeburt zusammenhängt, sondern auch beweist, dass der Konsum von Männern auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.

Es gibt jedoch gute Nachrichten. Diese Studie ergab auch, dass die Einnahme eines Multivitaminpräparats dazu beiträgt, das Risiko einer Fehlgeburt insgesamt zu verringern. Louis sagt: „Wir waren wirklich überrascht, wie stark die Risikoreduzierung war. Wir denken, das sind wirklich gute Nachrichten. Wir wissen, dass Vitamine vor vielen anderen negativen Schwangerschaftsausgängen schützen.“

Und wie bei fast allem, was mit der Schwangerschaft und den Ernährungsregeln vor der Empfängnis zu tun hat, empfehlen die meisten Fachleute immer noch Mäßigung. Dr. Zev Williams vom Albert Einstein College of Medicine und Sprecher des American College of Obstetricians and Gynecologists stellt fest, dass „ein wenig Koffein“ in Ordnung ist. „So viele Studien, darunter auch diese, zeigen, dass ein bis zwei Tassen Koffein nicht schädlich sind.“

Er erklärt weiter, dass Frauen, wenn sie mit dem Koffein-Entzugskopfschmerz aufhören und Entzugskopfschmerzen bekommen, möglicherweise Schmerzmittel einnehmen, die auch einer frühen Schwangerschaft schaden können, und schlussfolgert: „Es ist also wahrscheinlich besser, nur ein bis zwei Tassen Kaffee am Tag zu trinken und die Medikamente zur Behandlung eines wiederkehrenden Koffein-Entzugskopfschmerzes zu vermeiden, als einen völligen Entzugskopfschmerz zu bekommen.“

Das ist ein Viele Informationen für werdende Eltern. Koffein ist in Ordnung, aber nicht zu viel. Aber geben Sie nicht alles auf einmal auf, denn das könnte sich auch als schädlich erweisen. An diesem Punkt fragen Sie sich vielleicht: Was soll ein Paar tun, das ein Kind bekommen möchte? Dr. Rebecca Starck von der Cleveland Clinic bringt es auf den Punkt: „Jede Person im gebärfähigen Alter, die über eine Schwangerschaft nachdenkt, sollte sich gesund ernähren und einen gesunden Lebensstil führen, und jemand, der schwanger werden möchte, sollte sich der Auswirkungen seines Lebensstils auf den Nachwuchs bewusst sein.“

Das klingt nach gesundem Menschenverstand und ist wahrscheinlich das, was die meisten Paare, die bald schwanger werden möchten, bereits tun. Das Interessante an dieser Studie ist definitiv, dass es sich um Paare handelt und nicht nur um Frauen. Für eine gesunde Schwangerschaft ist es ideal, dass beide Partner so gesund wie möglich sind. Für Frauen, die für eine gesunde Schwangerschaft auf vieles verzichten, ist das eine willkommene Neuigkeit. Bei einigen dieser Einschränkungen wäre es sicher schön, einen Partner zu haben, anstatt mit Ihrem lahmen Mineralwasser herumzusitzen, während Ihr Mann glücklich seinen dritten Kaffee des Tages schlürft.

Paare, die versuchen, schwanger zu werden, können diese Informationen nehmen und damit machen, was sie wollen. Zumindest ist es da. Wie Today betont, baut jede Studie wie diese auf den vorangegangenen auf und beantwortet immer mehr Fragen. Auch wenn es überwältigend sein kann, haben wir das Glück, in einer Zeit zu leben, in der uns die Wissenschaft so viel darüber sagt, was wir tun (und was nicht) tun sollten, um eine möglichst gesunde Schwangerschaft zu haben.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 25. März 2016 veröffentlicht