Wir müssen aufhören, die „3-Monats-Marke“ für den Babyschlaf zu romantisieren

OK, ich gehe zuerst. Mein 3 ½-Jähriger hat gerade angefangen, die Nacht durchzuschlafen. Ja, Sie haben richtig gelesen, 3 ½ Jahre, nicht Monate.

Einige von Ihnen denken vielleicht, dass das verrückt ist. Aber ich weiß, dass es genauso viele von euch gibt, die nicken und sagen: „Ich auch!“ und vielleicht „Danke.“

Als ich mit meinem ersten Kind schwanger war, hätte ich es einfach nicht geglaubt, wenn mir jemand gesagt hätte, dass es mehrere Jahre dauern würde, bis mein Baby die ganze Nacht schläft. Wie viele frischgebackene Eltern glaubte ich, dass es eine Zeit geben würde, in der ich nicht schlafen würde. Ich meine, das ist das Klischee; es ist zu erwarten.

Aber ich dachte, die schlaflose Zeit würde in ein paar Monaten vorbei sein und ich würde dann wieder die erholsamen Nächte genießen, die ich immer hatte, bevor mein Körper von der Schwangerschaft überrollt wurde.

Falsch, falsch – alles falsch.

Als mein kleiner Wonneproppen ankam, war ich natürlich schlaflos. Und obwohl ich es erwartet hatte, war ich immer noch nicht darauf vorbereitet, wie sich Schlafentzug anfühlen würde. Ich fühlte mich wie eine Kreatur aus The Walking Dead, aber Milch spritzte aus meinen Brüsten. Es war unheimlich und geradezu beängstigend für mich, die ganze Zeit so müde zu sein.

Als wir uns der 3-Monats-Marke näherten, erinnere ich mich, dass ich meine Mutter gefragt habe, wann der Schlaf besser werden würde. „Oh, ich erinnere mich, dass du mit etwa drei Monaten die Nacht durchgeschlafen hast“, sagte sie.

Nun, die 3-Monats-Marke ist erreicht, und obwohl mir aufgefallen ist, dass mein Baby nachts mehr schläft als in kleinen Portionen über den Tag verteilt, hat es sicherlich nicht die ganze Nacht geschlafen. Er stand alle paar Stunden auf, um zu stillen. Und dann passierte die 4-monatige Schlafregression, und hey Nelly, er war stündlich wach und trat mir buchstäblich ins Gesicht.

Irgendwie habe ich das erste Jahr überstanden. Es gab Zeiten, in denen mein Sohn drei bis vier Stunden lang schlief, womit ich völlig zurechtkam, aber es gab auch Zeiten, in denen er wieder stündlich wach war und ich dachte, ich würde an Schlafentzug sterben.

Ich hatte nie Lust auf Schlaftraining, aber jedes Mal, wenn ich sanfte Versuche machte, selbstständig zu schlafen, wurde es nur noch schlimmer. Keines meiner Babys hat sich auf die ganze „Ein bisschen Aufregung, dann einschlafen“-Sache eingelassen; Für sie hätte es geheißen: „10 Stunden lang lauthals schreien und nicht aufgeben“, was für mich keine Option war.

Als mein erstes Kind ein Jahr alt wurde, dachte ich, dass dies das magische Alter wäre, in dem der Schlaf besser werden würde, und das stimmte bis zu einem gewissen Grad auch. Es gab immer mehr dieser längeren Abschnitte, aber „durch die Nacht“ ging es einfach nicht.

Ich habe die Frage noch einmal mit meiner eigenen Mutter beantwortet: „Bist du sicher, dass ich mit drei Monaten angefangen habe, nachts durchzuschlafen?“

„Oh nein, da ist deine Kolik gerade vorbei. Du hast die ganze Nacht nicht geschlafen, bis du 2 oder 3 warst, oder vielleicht überhaupt jemals. Ich habe keine Ahnung.“

Ich bin mir ziemlich sicher, dass alle Eltern von Kindern, die nicht schlafen, dies bis zu einem gewissen Grad blockieren, daher verstehe ich, was dort mit meiner Mutter passiert ist. Und sie wollte mich wahrscheinlich beschützen, als sie mich als frischgebackene Mutter leiden sah. Aber ehrlich gesagt, als sie mir die Wahrheit sagte, war ich größtenteils nur erleichtert. Ich wünschte, sie hätte es mir früher gesagt. Es hätte mir viel Stress und Kummer erspart.

Ich weiß, dass einige Eltern mit dem gesegnet sind, was ich „Regenbogen-Einhorn-Schläfer“ nenne. Sie kennen die. Sie können sie „schläfrig, aber wach“ in ihr Bettchen legen und sie werden auf Wolken aus glitzerndem Glück magisch in das sternenklare Traumland schweben. Aber für den Rest von uns mit mittelmäßigen bis schrecklichen Schläfern wäre es vielleicht schön, wenn die Wahrheit über den Babyschlaf ans Licht käme.

Es würde ungefähr so ablaufen: Die meisten Babys schlafen viele, viele Monate lang nicht die ganze Nacht durch (also 10 bis 12 Stunden ohne aufzuwachen). Manche tun das jahrelang nicht. Es gibt keine Normalität, weil es wirklich so viele Unterschiede gibt. Es ist wie Gehen, Sprechen oder Lesen lernen oder Fahrradfahren. Irgendwann machen es alle Kinder, aber der Zeitpunkt ist sehr unterschiedlich. Manche Babys gewöhnen sich leicht an das „Schlaftraining“ (wie auch immer man es definieren mag); andere werden einfach nicht schlafen, egal was zum Teufel du tust.

Machen Sie sich nicht fertig. Fühlen Sie sich nicht schuldig. Es gibt nichts, was du falsch machst. Manche Kinder sind nur Spätzünder, wenn es ums Einschlafen geht. Und vor allem: Machen Sie sich keine Sorgen. Irgendwann schlafen alle Kinder die Nacht durch.

Als mein zweites Kind geboren wurde, kannte ich die Wahrheit über Babyschlaf, sodass alles daran – einschließlich des Schlafentzugs – viel einfacher war. Ich wusste, dass es in Ordnung war, manchmal wie ein Zombie herumzulaufen. Ich wusste, dass es einen Monat lang jeden Abend Makkaroni und Käse zum Abendessen gab. Und ich wusste mit Sicherheit, dass ich das Recht verdiente, jedes Wochenende auszuschlafen und ein Nickerchen zu machen, wann immer sich die Gelegenheit bot.

Vor allem wusste ich, dass es enden würde. Mein zweites Kind – das 3 ½-Jährige, das gerade angefangen hat, durchzuschlafen – ist manchmal immer noch wach, um um Wasser zu bitten oder mir eine dumme Frage zu stellen, zum Beispiel, ob wir noch Maismuffins haben oder nicht (ja, das haben wir. Sie können morgens eines haben, jetzt schlafen Sie bitte wieder ein!). Aber er schläft meistens und es ist wirklich erstaunlich, Kinder zu haben, die die ganze Nacht schlafen.

Aber das hält mich nicht davon ab, nachts wach zu liegen und mir manchmal Sorgen um meine Kinder zu machen. Und schauen Sie in ein paar Jahren wieder bei mir vorbei, wenn sie Teenager sind und ich die ganze Nacht darauf warte, dass sie nach Hause kommen. Und dann, ein paar Jahre später, mache ich mir Sorgen, ob sie gute Jobs bekommen und wahres Glück finden.

Seufz. Die wahre Wahrheit über Kinder und Schlaf ist, dass man, wenn man erst einmal Eltern ist, so gut wie nie wieder schlafen wird. Aber man gewöhnt sich daran. Und Ihre Kinder sind so liebenswert und süß, dass es sich (fast) lohnt.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. April 2016 veröffentlicht