Wie wichtig es ist, unseren Kindern Selbstbeherrschung beizubringen

Jeder, der schon einmal ein Kleinkind hatte, weiß, dass es manchmal unmöglich erscheint, ihm die Kunst der Selbstbeherrschung beizubringen. Sie wollen alles, und zwar jetzt. Der Versuch, sie davon zu überzeugen, bis zu ihrem nächsten Geburtstag auf das Spielzeug zu warten, das sie in diesem Moment haben wollen, oder sie davon zu überzeugen, dass sie mit dem Nachtisch bis nach dem Abendessen warten müssen, scheint oft eine unüberwindbare Aufgabe zu sein.

Kinder neigen von Natur aus nicht dazu, auf das zu warten, was sie wollen, und das bedeutet, dass es unsere Aufgabe als Eltern ist, ihnen zu zeigen, wie das geht. Abgesehen von den offensichtlichen Beispielen – zum Beispiel, wenn Sie beim Zelten eine ganze Tüte kinogroßer Skittles auf einmal essen, könnten Sie diese Skittles später in der Nacht wieder in Ihrem Zelt sehen (wahre Geschichte) – ist es von entscheidender Bedeutung, Ihren Kindern die Kunst der Selbstbeherrschung beizubringen.

In „Wie man die Selbstbeherrschung bei Kindern steigert – und warum es so wichtig für ihren Erfolg ist“ betrachtet Karen Young eine Studie aus Neuseeland, die das zeigt verfolgte Kinder von der Geburt bis zum Alter von 32 Jahren und die Ergebnisse waren faszinierend. Kurz gesagt, Kinder, die im Alter von 5 Jahren ein höheres Maß an Selbstbeherrschung zeigten, erwiesen sich als gesünder und erfolgreicher im Leben.

Young schreibt:

„Als die Kinder erwachsen waren, hatten Kinder mit der geringsten Selbstbeherrschung (im Vergleich zu Kindern mit der höchsten Selbstbeherrschung) mit größerer Wahrscheinlichkeit:

– mehrere Gesundheitsprobleme (27 % im Vergleich zu 11 % ihrer weniger impulsiven Altersgenossen); – ein niedriges Einkommen von weniger als zu verdienen 20.000 US-Dollar pro Jahr (32 % im Vergleich zu 10 %); – eine Vorstrafe haben (43 % im Vergleich zu 13 %); – eine Abhängigkeit von mehreren Substanzen haben (10 % im Vergleich zu 3 %).“

Bevor Sie zu entmutigt werden, wenn Sie Ihren 4-Jährigen ansehen und denken, er sei ein hoffnungsloser Fall, weil er gerade einen riesigen Wutanfall hatte, weil er bis nach dem Abendessen auf einen weiteren Cupcake wartete. Es gibt ein paar Dinge, die wir tun können, um unseren Kindern zu helfen, von jetzt an ein wenig Selbstbeherrschung zu erlangen.

Laut Young: „Das Gehirn verändert sich je nach den Erfahrungen, denen es ausgesetzt ist. Wenn es gute Erfahrungen macht, wird es gedeihen. Wenn es weniger nahrhafte Erfahrungen ausgesetzt ist, wird es entsprechend verdrahtet. Während der Kindheit können wir die Erfahrungen beeinflussen, denen unsere Kinder ausgesetzt sind. Wir lesen ihnen vor, spielen mit ihnen und führen sie zu sicheren Experimenten mit der Welt.“

Das gibt es Einige Dinge, die Eltern schon früh tun können, um ihren Kindern beizubringen, Selbstbeherrschung in ihrem eigenen Leben zu üben. Eltern können Situationen schaffen, in denen sie entscheiden können, ob sie die Befriedigung hinauszögern wollen. Bieten Sie Kindern zum Beispiel die Chance, die doppelte Belohnung für etwas zu bekommen, wenn sie geduldig warten oder hart an einem Ziel arbeiten, das sie erreichen möchten.

Eltern können im Vorfeld auch Situationen besprechen, in denen ihr Kind möglicherweise zu einer impulsiven Entscheidung neigt. Die Reduzierung des Stresses in ihrem Umfeld durch die Diskussion der Situation kann Kindern dabei helfen, eine bessere Entscheidung zu treffen, wenn sie vor einer schwierigen Entscheidung stehen.

Ich liebe Youngs Vorschlag, Kindern die Frage zu stellen: „Was würde Ihr zukünftiges Ich sagen?“ Dies kann sich auf alles beziehen, von Noten über die Wahl von Freunden bis hin zu allem dazwischen. Da ältere Kinder zukünftige Konsequenzen etwas besser verstehen können, ist dies eine großartige Idee, die ihnen dabei hilft, einen größeren Überblick zu behalten.

Andere Ideen umfassen das Spielen von Spielen zum Aufschieben von Befriedigungen (denken Sie an rotes Licht/grünes Licht), das Zuweisen von Aufgaben, um sie für zukünftige Belohnungen zu begeistern, und das Setzen gesunder Grenzen, um die Wichtigkeit von Regeln zu vermitteln.

Mit anderen Worten: Sie tun wahrscheinlich bereits viele Dinge, die Sie als Eltern tun müssen, um Ihrem Kind dabei zu helfen, Selbstbeherrschung zu lernen. Nehmen wir uns also eine Minute Zeit, um uns etwas Anerkennung zu zollen.

Mein 5-Jähriger fängt gerade erst an zu begreifen, was morgen im Vergleich zu heute und gestern bedeutet. Es ist also in Ordnung, wenn Ihr Kind das Konzept des Wartens auf etwas, das es wirklich, wirklich will, nicht ganz begreifen kann. Mein Jüngster hätte das Spielzeug lieber in diesem Moment direkt vor Augen, als mir zu glauben, wenn ich sage, dass es beim nächsten Besuch ein größeres und besseres Spielzeug geben wird.

Wenn Ihr Kind nicht der Meister darin ist, auf das zu warten, was es will, machen Sie sich keine Sorgen. Das ist normal und ihre Impulskontrolle wird sich mit zunehmendem Alter verbessern. Aber vorerst können wir sicherlich damit beginnen, unseren Kindern klarzumachen, dass denen, die warten, gute Dinge widerfahren. Während sie einen Anfall bekommen, weil wir uns weigern, eine weitere Spielzeugeisenbahn zu kaufen, können wir uns selbst auf die Schulter klopfen, weil wir ihnen auch später im Leben Erfolg bescheren.

Denken Sie daran, dass es ab und zu wirklich in Ordnung ist, zuerst den Nachtisch zu essen.