Wenn das Schnarchen Ihres Partners Sie in den Wahnsinn treibt, hier ist ein Tipp
Schnarchen ist die Art von Dingen, die einen vernünftigen, rationalen Menschen in einen störrischen, wütenden, wütenden Menschen verwandeln können. schlafloses Monster. Jeder, der einen Ehemann hat, liest dies wahrscheinlich und nickt bereits lange und spürt, wie die stechende Wut in seinen Eingeweiden aufsteigt, wenn er nur daran denkt. Eine Mutter versteht es – sie versteht es so – aber sie möchte uns alle auch daran erinnern, dass lautes Schnarchen manchmal etwas Ernsteres bedeuten kann.
Meredith Masony vom beliebten Blog That’s Intimate hat kürzlich ihre eigene Spousal Snoring Saga auf Facebook geteilt, und sie ist für jeden, der mit einem Schnarcher das Bett teilt, unglaublich nachvollziehbar. Es ist auch aufschlussreich darüber, wie schwerwiegend Schnarchen tatsächlich sein kann.
„Schlaf ist so wichtig“, schreibt Masony. „Ohne Schlaf werden wir launisch, weniger produktiv, vielleicht sogar wütend. Mein Mann schnarcht. Das schon seit Jahren. Vor ein paar Jahren zwang ich ihn, zum Arzt zu gehen, um sich untersuchen zu lassen, weil ich kurz davor war, wegzulaufen oder ihn im Schlaf zu ersticken.“
PREACH. Und warum setzt das Schnarchen immer genau dann ein, wenn man es sich endlich gemütlich macht und schläfrig ist? Pfui. Masony sagt, das Schnarchen ihres Mannes habe sie nicht nur wachgehalten, sondern sie sogar oft auf die Couch gezwungen. Schließlich führte ein Besuch beim Arzt zur Schlafapnoe-Diagnose. Das ist so viel mehr als nur lautes Schnarchen.
„Schlafapnoe bedeutet, dass er im Schlaf tatsächlich aufhört zu atmen“, schreibt sie. „Wenn Sie im Schlaf nicht atmen, kann dies zu hohem Blutdruck, einem erhöhten Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko und anderen Gesundheitsproblemen führen.“
Das ist wahr. Und beängstigend. Vor allem, wenn es um Herzbeschwerden geht. Schlafapnoe wird diagnostiziert, wenn jemand während des Schlafs für 10 Sekunden oder länger, mindestens fünfmal pro Stunde, aufhört zu atmen. Laut einer Studie der Cleveland Clinic führt Schlafapnoe zu Herzrhythmusstörungen, die zum plötzlichen Herztod führen können. Dies senkt den Sauerstoffgehalt und verändert den Druck in der Brust, wenn sich die oberen Atemwege verschließen, was das Herz belastet.
Glücklicherweise gibt es spezielle Atemmasken, die Menschen mit Schlafapnoe tragen können, um besser zu schlafen, besser zu atmen und das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Komplikationen zu verringern.
„Dieses Gerät hat enorm geholfen. Er hat besser geschlafen. Ich habe besser geschlafen. Ich wollte ihn weniger töten. Es ist ein medizinisches Wunder.“ LOL. In der Tat. Rundum eine Win-Win-Situation.
Außer der Tatsache, dass die Maske von Masonys Ehemann nicht mehr richtig funktionierte. Beginnen Sie die einfache Reise nach Stabby Snore Town.
„Ich habe seit über einer Woche nicht mehr gut geschlafen, wenn überhaupt. Ich liebe meinen Mann, aber ich fühle mich im Moment sehr mörderisch.“
Oh, das kann ich nachvollziehen. Mein Mann ist ein großer Kerl. Etwa 1,85 Meter groß und 350 Pfund schwer. Er hat auch einen großen, runden Brustkorb, der sich hervorragend zum Kuscheln eignet, aber zum Schlafen schrecklich ist, da er beim Hinlegen nur gegen seine Halsschlagader drückt. Ehrlich gesagt hört es sich so an, als würde der eigene Körper meines Mannes ihn im Schlaf erwürgen. Was mich wiederum wach hält und in mir den Wunsch weckt, den Würgejob selbst zu Ende zu bringen. Hat er Schlafapnoe? Wahrscheinlich. Ich bin kein Arzt, aber wenn ich eine Wettfrau wäre, wäre das eine „sichere Sache“. Ich schlurfe öfter ins Gästezimmer (das eigentlich das Zimmer des Hundes ist), als mir lieb ist, nur damit ich verdammt noch mal schlafen kann. Im Grunde hält er mich mehr wach, als es unsere Tochter als Neugeborene jemals getan hat. STAB STAB STABBY STAB.
Weil Männer in medizinischen Fragen bekanntermaßen hartnäckig sind, sagt Masony, dass ihr Mann noch nicht zum Arzt gegangen sei, um seine Maske reparieren zu lassen. Ein bisschen so, als ob mein eigener Ball und meine Kette noch nicht zum Arzt gegangen sind, um eine Diagnose zu bekommen, damit er diesen Apparat tragen kann, der wie ein Batman-Bane aussieht und uns alle aus seiner Schnarchhölle erlösen wird. Sie beendet ihren Beitrag mit einer klaren Erinnerung: Wenn wir unsere Ehemänner gesund halten, wollen wir ihnen weniger Schaden zufügen.
„Wenn Ihr Ehepartner schnarcht, lassen Sie ihn von einem Arzt untersuchen. Schlafapnoe ist ernst. Sie möchten ihn nicht nur töten, sondern er stirbt buchstäblich im Schlaf. Markieren Sie Ihren schnarchenden Ehepartner und sagen Sie ihm, dass Sie ihn lieben.“