Weihnachten ist nicht autismusfreundlich, aber mit diesen Tipps können Sie Zusam

Weihnachten ist nicht autismusfreundlich, aber mit diesen Tipps können Sie Zusammenbrüche vermeiden

Feiertage für Kinder mit Autismus-Spektrum können schwierig und stressig sein. Ein paar schulfreie Tage, eine große Menschenmenge mit dröhnenden Stimmen, der Duft von gebratenem Truthahn, der die Küche durchdringt, und ein Überschuss an Lebensmitteln, die aufgrund sensorischer Probleme nicht gegessen werden, können zu einer Katastrophe werden.

Meine 14-jährigen Söhne haben Autismus und wir haben es geschafft, eine Vielzahl von Feiertagstreffen zu überstehen. Weihnachten ist sicherlich nicht einer der autismusfreundlichsten Feiertage. Wie haben wir überlebt und unseren Sinn für Humor und geistige Gesundheit bewahrt? Es war nicht einfach, aber mit diesen Tipps könnte Ihr Urlaub glücklicher werden:

Kommen Sie früh an Ihrem Ziel an.

Bevor die ganze Bande eintrifft, machen Sie sich bereit. Erkunden Sie die neue Umgebung und finden Sie einen Ort zum Wohlfühlen. Es kann mehrere Minuten dauern, bis mein Sohn vom Van in Omas Küche gelangt. Planen Sie ausreichend Zeit für die Umstellung ein, damit Sie die Mahlzeit nicht verpassen.

Bringen Sie Essen mit, das Ihr(e) Kind(er) essen wird.

In unserem Fall ist das normalerweise ein Obstsalat – einfache Früchte ohne Saucen, Marshmallows oder Säfte. Wird mein Sohn Soße, Auflauf mit grünen Bohnen und Preiselbeersauce essen? Keine Chance. Als meine Kinder jünger waren, haben wir ganze Mahlzeiten zu Verwandten nach Hause geschleppt. Manchmal bedeutete das Mittagsfleisch, Kekse, Reiscracker und Obst. Manchmal waren es selbstgemachte Chicken Nuggets. Es war kein normales Feiertagsessen, aber die Jungs aßen es gerne und niemand verhungerte.

Angebot an Gastgeber.

Obwohl es sicherlich teurer ist, bevorzuge ich den Urlaub bei mir zu Hause. (Je älter die Kinder werden, desto weniger stellt dies ein Problem dar.) Bitten Sie alle, ein oder zwei Gerichte mitzubringen. Wenn ich ein Essen veranstalte, mache ich mir keine Sorgen, dass meine Kinder Tante Matildas antiken Porzellanvogel zerbrechen, die Straße entlanglaufen oder in Opas unverschlossenem Auto in der angeschlossenen Garage sitzen. Wenn ich meine Kinder nicht um den Block jage, fühlt es sich oft so an, als würde ich als Gastgeber weniger arbeiten. Ein weiterer Bonus: Meine Kinder haben zu Hause Dinge, mit denen sie sich beschäftigen können.

Bringen Sie Spiele oder Aktivitäten mit, damit Kinder beschäftigt bleiben.

Wir bringen unser Wii-Videospielsystem mit, damit unsere Jungs etwas zu tun haben. Während andere Menschen die Möglichkeit haben, sich am Küchentisch zu unterhalten, Geschichten zu erzählen oder Spiele zu spielen, fühlt sich einer meiner Söhne am wohlsten, wenn er etwas tut, das er kennt: Wii Sports oder Mario Kart spielen. Wenn er bei meinen Eltern nichts zu tun hat, öffnet und schließt er verschiedene Türen, darunter auch das Garagentor. Das wird mit der Zeit alt (und laut).

Seien Sie darauf vorbereitet, dass ein Kind mit Autismus woanders als am Esstisch isst.

Bestimmen Sie einen ruhigen Ort für Mahlzeiten und Pausen, fernab von Lärm und Chaos. (Ich kenne eine Familie, deren Söhne während der Feiertagsmahlzeiten in der Speisekammer saßen und Müsli aßen. Bei ihnen funktionierte das.) Als unsere Jungen noch Kleinkinder waren, fütterten wir sie in Hochstühlen im Durchgang im Haus meiner Schwiegereltern. Sie waren zu überreizt und aufgeregt, um mit allen anderen im Esszimmer oder in der Küche zu essen. Ein Jahr lang biss mein Sohn zwischen dem Öffnen und Schließen seiner Obsession: dem automatischen Garagentor.

Halten Sie die Routine so konsistent wie möglich.

Während der Ferien, wenn die Schule nicht im Unterricht ist, ist der Stundenplan unvorhersehbar. Routinen geraten aus dem Gleichgewicht. Geschäfte sind geschlossen. Dies kann dazu führen, dass die Angst bei Eltern und Kindern steigt. Während eines Feiertagstreffens bei uns zu Hause entschuldigte ich mich, lud unsere Wertstoffe ein und nahm meinen Sohn mit auf eine Autofahrt. Wir haben das Recycling abgebrochen, weil das unsere Donnerstagsroutine war. Ich wusste, wenn ich mir die Zeit nehmen würde, diese Aufgabe mit ihm zu erledigen, wäre er glücklicher. Es hat funktioniert.

Sagen Sie Familie und Freunden, was Sie brauchen.

Vielleicht ist das ein ruhiger Ort, eine helfende Hand, der Mangel an wertenden Kommentaren oder die Möglichkeit, sich zu entspannen, wenn Junior beschließt, in einer Stunde 75 Mal die Toilette zu spülen. Wenn andere wissen, was Sie brauchen, um den Tag reibungsloser zu gestalten, helfen die meisten Menschen gerne. Es ist nicht einfach, um Hilfe zu bitten, aber es ist wichtig.

Hoffen Sie auf das Beste und bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor.

Es ist nicht immer möglich, stundenlang bei einem Feiertagstreffen zu bleiben. Tun Sie, was für Ihre Familie am besten funktioniert, auch wenn es nicht beliebt ist. Mein Mann und ich wissen, wann wir den Bruchpunkt erreicht haben und Dodge verlassen müssen. Es ist hilfreich, eine Familienfeier zu verlassen, bevor die Kinder völlig zusammenbrechen.

Seien Sie dankbar.

Danken Sie, dass Sie als Familie zusammen sein konnten, egal wie stressig es auch gewesen sein mag. Seien Sie dankbar für ein Nickerchen, wenn es eines gibt. Seien Sie dankbar, wenn Ihr Kind nachts durchschläft. Seien Sie dankbar, wenn Ihr Auto startet und Sie den Wahnsinn hinter sich lassen können. Seien Sie dankbar für die lustigen Momente, die Sie sicherlich erlebt haben, wie zum Beispiel, dass Ihr Sohn Ihrer Cousine ein warmes, mit Butter bestrichenes Brötchen aus den Händen gerissen hat, als sie nicht hinsah. Konzentrieren Sie sich auf die Tasse Tee, die Sie vielleicht später am Tag trinken können.

Legen Sie einfach die Füße hoch und schenken Sie sich ein oder zwei Gläser Wein ein, wenn Sie nach Hause kommen oder die Firma geht. Du hast es dir verdient.