Warum ich mit meinen Kindern über Selbstmord spreche

Der Mann meiner Freundin hat sich vor ein paar Wochen umgebracht. Nachdem sie das Haus zu einem Treffen verlassen hatte, erhängte er sich in ihrem Hinterhof. Ich sah zu, wie der Gerichtsmediziner das Transportfahrzeug rückwärts in die Einfahrt fuhr. Ich sah zu, wie der Leichensack von ihrem Grundstück entfernt wurde. Ich sah zu, wie das Fahrzeug davonfuhr und diese Frau ohne ihren Lebenspartner zurückließ.

Danach sprach ich mit meiner Freundin und bot ihr an, wo ich nur konnte. Sie empfahl mir, die Todesursache meinen Kindern nicht mitzuteilen – zu sagen, dass ihr Mann plötzlich an einer Krankheit gestorben sei, und den Selbstmordteil wegzulassen. Obwohl ich zustimme, dass er tatsächlich an einer Krankheit gestorben ist, muss ich den Rest der Informationen unbedingt mit meinen Kindern teilen.

Ich kann nicht nicht darüber reden.

Sehen Sie, psychische Erkrankungen kommen in meiner Familie häufig vor und sind in meinem Haushalt ein häufiges Diskussionsthema. Meine Großmutter war bipolar. Ich lebe mit einer chronischen Depression, und auch mehrere andere Familienmitglieder leiden darunter. Tragischerweise ist einer meiner Brüder vor einigen Jahren aufgrund dieser heimtückischen Krankheit durch Selbstmord gestorben.

Selbstmord ist kein Thema, das ich vermeiden möchte.

Zum Zeitpunkt des Todes meines Bruders waren meine Kinder 9 und 6 Jahre alt. Obwohl ich keine genauen Details preisgab, erklärte ich ihnen sorgfältig, dass Menschen manchmal krank sind, auch wenn sie keine körperlichen Symptome wie Husten oder Fieber zeigen. Dass es Krankheiten im Gehirn gibt, die Ihr Gefühl beeinflussen. Dass mein Bruder eine dieser Krankheiten hatte und sich dadurch leider das Leben genommen hat.

Als meine Kinder älter wurden, haben wir darüber gesprochen, wie normale Traurigkeit und Trübsinn aussehen und wie sie sich von schweren Depressionen und Verzweiflung unterscheiden. Ich habe die Anzeichen und Symptome beschrieben, die jemanden veranlassen sollten, zum Arzt zu gehen, und dass psychische Erkrankungen sehr gut behandelbar sind, auch wenn das Erkennen der Notwendigkeit, Hilfe zu suchen, eine enorme Hürde darstellen kann.

Ich spreche mit meinen Kindern über Depressionen und Selbstmord, um möglicherweise ihr Leben zu retten.

Vor kurzem fragte mich meine kleine Tochter nach dem Semikolon-Tattoo auf meinem Handgelenk. Ich sagte ihr, das Tattoo sei eine tägliche Erinnerung daran, dass mein Leben trotz meiner eigenen Depressionsprobleme weitergehen soll – so wie ein Semikolon einen Satz fortsetzt. Das Semikolon stellt meine Entscheidung dar, mein Leben zu leben und meine Geschichte zu teilen.

Wenn ich offen mit meinen Kindern und anderen spreche, kann ich hoffentlich auch eine größere Diskussion beginnen.

In den Jahren seit dem Tod meines Bruders war es vielen Menschen unangenehm, mit mir über Selbstmord zu sprechen. Ich versichere ihnen, dass ich die Diskussion begrüße. Ich bin unglaublich traurig und untröstlich, aber ich schäme mich nicht dafür, wie er gestorben ist. Und ich möchte, dass mehr Menschen die schreckliche Krankheit verstehen, die ihn an einen so tragischen Ort gebracht hat.

Leider ist es für viele Menschen, die an Depressionen leiden, schwierig, offen darüber zu sprechen. Mit der Krankheit ist ein Stigma verbunden. Ich spreche über Depressionen und Selbstmord, um es anderen Menschen leichter zu machen, dasselbe zu tun. Ich spreche, um Bewusstsein zu schaffen. Ich spreche, um dabei zu helfen, dieses Stigma zu beseitigen. Ich spreche, um dabei zu helfen, die Barrieren abzubauen, die Menschen daran hindern, Hilfe zu suchen.

Zu Ehren meines Bruders und des Mannes meiner Freundin werde ich weiterhin mit meinen Kindern über Depressionen und Selbstmord sprechen. Ich hoffe, dass andere sich mir anschließen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 7. September 2015 veröffentlicht