Tage der psychischen Gesundheit sollten für alle Unternehmen obligatorisch sein

Obwohl man duscht, sich anzieht und zur Arbeit geht, kann man manchmal einfach nicht die Begeisterung aufbringen, die für den Alltag nötig ist. Alles, woran Sie denken können, ist, nach Hause zu rennen und es sich im Bett gemütlich zu machen. Wir waren alle dort. Stress, Ängste und sogar Anfälle von Depressionen sind ein natürlicher Teil des Lebens, und es ist an der Zeit, sie als solche zu behandeln, indem wir Tage der psychischen Gesundheit für jeder anbieten.

Wer braucht nicht manchmal eine Pause? Durch die Auszeit von der Arbeit geben wir uns Zeit und die Erlaubnis, uns auf unsere geistige Gesundheit zu konzentrieren. Wenn wir dem unerbittlichen Hetze (dich anschauen, E-Mails rund um die Uhr) entfliehen, haben wir die Möglichkeit, uns auszuruhen, neue Energie zu tanken und unsere Perspektive zu ändern. Tage der psychischen Gesundheit verhindern auch, dass wir ausbrennen oder, noch schlimmer, ausflippen und ein Faxgerät im „Büroraum“-Stil zerschlagen. „Wenn Sie sich nicht um Ihren Stress, Ihre Ängste oder Ihre Depression kümmern, kann dies Ihre Arbeitsleistung und Gelassenheit am Arbeitsplatz beeinträchtigen – was zu einer Entlassung führen kann – und sogar zu körperlichen Beschwerden führen, die Ihrer Karriere und Ihrem Leben offensichtlich schaden können“, sagte Brandon Smith, Experte für Führung und Kommunikation am Arbeitsplatz, gegenüber Shape über die Tage der psychischen Gesundheit. Die weniger glamourösen Teile des Lebens sind nicht die Schuld von irgendjemandem, aber indem wir den Menschen die Chance verweigern, diese Phasen zu bewältigen, schaden wir uns selbst.

Joel L. Daniels hat einen kraftvollen Aufsatz für The Huffington Post geschrieben, um die Tage der psychischen Gesundheit zu unterstützen, und wir können seiner Meinung nur zustimmen. „Jeder sollte zugeteilt werden, und zwar nicht nur Krankheitstage, sondern auch Tage, die uns zur Bewältigung und Ruhe gegeben werden; Tage, die angeboten werden, weil die emotionale Gesundheit nicht mit der normalen Funktionsweise eines Individuums übereinstimmt“, schrieb er. Das kennen wir alle: Wir sind erschöpft und brauchen eine Pause, aber wie Daniels sagt: „Es gibt noch viel zu tun. Es gibt To-do-Listen, die darauf warten, erledigt zu werden, Kunden, die beschwichtigt werden müssen, Kopien, die geschrieben werden müssen. Für Gefühle bleibt keine Zeit. Gefühle werden nicht in die Gehaltsabrechnungsstrategien einbezogen. Mit Gefühlen werden keine Rechnungen bezahlt, keine Babys gefüttert.“ Er beschrieb perfekt die Stresssituation, in die wir Menschen bringen, indem wir von ihnen verlangen, Arbeit und psychische Gesundheit unter einen Hut zu bringen, ohne unterstützende Programme wie Tage der psychischen Gesundheit.

„Sie sollten in der Lage sein, diesen Tag oder diese Tage in Anspruch zu nehmen, ohne beschreiben zu müssen, in welchem ​​emotionalen Zustand Sie sich befinden“, teilte er mit. „Jeder Mitarbeiter sollte die Möglichkeit haben, den Tag zu nutzen, um ‚Nein‘ zu sagen, und mit diesem ‚Nein‘ den Spott der Kollegen und des Managements vermeiden zu können, weil sie nicht ‚durchhalten‘. Es sollte nicht nur eine Option, sondern ein Auftrag sein.“ Daniels hat 100 % Recht. Indem Sie Tage zur psychischen Gesundheit zur Pflicht machen, schaffen Sie eine positive Möglichkeit, mit Stress an Ihrem Arbeitsplatz umzugehen, was wiederum die Mitarbeiter glücklicher macht. Ich weiß, was Sie denken: „Klar, ich würde gerne einen Tag frei haben, nur um mich auszuruhen. Aber warum sollte mein Unternehmen das unterstützen?“ Es ist ganz einfach: Psychische Probleme kosten Unternehmen viel Geld. Nach Angaben des National Institute of Mental Health belaufen sich die jährlichen Kosten für psychische Erkrankungen für US-Unternehmen auf mehr als 300 Milliarden US-Dollar. Tage der psychischen Gesundheit können Menschen dabei helfen, ihre psychische Gesundheit zu bewältigen und zu pflegen, bevor sich Ärzte, Rezepte und zusätzliche Gesundheitskosten summieren.

Es ist an der Zeit, uns selbst und unseren Kollegen zu helfen und uns für Tage der psychischen Gesundheit einzusetzen. Wir haben Krankheitszeiten wegen der Grippe und Trauerzeiten wegen Todesfällen in der Familie. Es macht einfach Sinn, dem Kalender Tage für psychische Gesundheit hinzuzufügen. Denn wie Daniels erklärte: „Wir als Gesellschaft und Volk müssen Raum für diejenigen schaffen, die den Raum brauchen; um denjenigen Raum zu geben, denen so oft kein Platz gegeben wird. So gedeiht ein Dorf, so gedeiht eine Gemeinschaft.“

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