Möchten Sie mit Ihrem Kind in Kontakt treten? Versuchen Sie es mit Love Bombing
Möchten Sie mit Ihrem Kind in Kontakt treten? Probieren Sie „Love Bombing“ von Wendy WisnerDec. 26, 2017ArtMarie / Getty Images
Wir alle haben diese Monate oder Wochen, in denen unsere Kinder sich aufspielen, zusammenschmelzen oder einfach nur Idioten sind. Es kann manchmal sehr intensiv werden und es schwierig machen, jede Sekunde des Tages durchzustehen. Wir wollen die Dinge jetzt unbedingt in Ordnung bringen, damit wir wieder atmen können und unser Leben wieder normal wird. Aber manchmal kommt es uns so vor, als ob alles, was wir tun, um das Verhalten unserer Kinder zu ändern, keine Auswirkungen hat oder nur nach hinten losgeht.
Nun, Oliver James, ein Psychologe aus London, England, könnte genau die Antwort haben, nach der wir alle gesucht haben. Er erfand etwas namens „Love Bombing“, und obwohl es für einige von uns abwegig oder unpraktisch klingen mag, wirkt es laut James Wunder und kann sogar Kindern helfen, die unter starken Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit oder gewalttätigem Verhalten leiden.
Was ist „Love Bombing“, fragen Sie sich vielleicht? Wie James in einem Artikel erklärt, den er darüber für The Guardian geschrieben hat, ist es ziemlich einfach und erfordert, dass Sie eine schöne Zeit allein mit Ihrem Kind verbringen, es mit Liebe und Zuneigung überschütten – und, was am wichtigsten ist, Ihrem Kind das Sagen überlassen.
„Das ist nicht dasselbe wie ‚Qualitätszeit‘ – einfach nur Zeit mit Ihrem Kind verbringen“, stellt James in dem Artikel klar. „Wenn man Bomben liebt, schafft man mit neuen Regeln eine besondere emotionale Zone, die sich völlig vom normalen Leben unterscheidet. Mehr als 100 Familien haben es versucht, fast alle mit positiven Ergebnissen.“
Klingt ziemlich vielversprechend, oder? So funktioniert es. Im Grunde sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie beide bald Zeit unter vier Augen miteinander verbringen werden und dass Ihr Kind das Steuer übernehmen und entscheiden darf, was Sie tun und wie Sie es tun. Das liegt natürlich alles im Rahmen des Zumutbaren (und innerhalb Ihres Budgets), aber die Idee besteht darin, die Kontrolle für diese Veranstaltung Ihrem Kind zu übergeben.
Ihr Kind kann Listen erstellen und überlegen, was es tun möchte, und es ist Ihre Aufgabe, mitzumachen, solange das, was es verlangt, grundsätzlich machbar ist. „Während der gesamten Erfahrung versuchen Sie, ihnen so weit wie möglich das Gefühl zu vermitteln: ‚Was auch immer ich will, ich bekomme‘ – die Kontrolle zu haben und befriedigt zu werden und gleichzeitig mit Liebe überschüttet zu werden“, sagt James.
Was Sie während der „Liebesbombe“ mit Ihrem Kind machen, ist ziemlich offen, sagt James. Er versteht, dass einige Familien zwar ein Wochenende mit ihrem Kind verbringen können, für andere jedoch völlig unpraktisch oder unmöglich ist. Alleinerziehende Mütter oder Väter mit mehreren Kindern beispielsweise können so etwas möglicherweise überhaupt nicht schaffen.
Aber James sagt, das spielt keine Rolle – solange die Absicht festgelegt ist, wird es funktionieren, wie auch immer Sie in der Lage sind, Ihre „Liebesbombe“ in die Tat umzusetzen.
„Im Extremfall können Sie Ihr Kind für ein paar Nächte von zu Hause weg in ein Hotel, eine Pension usw. mitnehmen“, erklärt James. „Alternativ kann, wie viele Eltern es getan haben, der Rest Ihrer Familie das Wochenende bei Verwandten oder Freunden verbringen und Sie mit Ihrem Kind zu Hause lassen. Es besteht keine Notwendigkeit, Geld auszugeben. Viele Eltern haben sich einen Tag oder nur ein paar Stunden freigenommen.“
Okay, denken Sie vielleicht. Machen Sie kurz eine Pause. Wie um alles in der Welt soll das meinem außer Kontrolle geratenen Kind etwas beibringen? Ist das nicht nur eine Verwöhnung oder wird ihnen beigebracht, dass Handeln belohnt wird?
James erklärt, dass Sie bedenken müssen, dass alle Grenzen und Regeln nach dem Ende des „Liebesbombardements“ wieder in Kraft sein werden, der Zweck jedoch darin besteht, Ihr Kind neu zu definieren und es daran zu erinnern, dass es Aufmerksamkeit und Liebe verdient – und dass Sie dadurch am Ende tatsächlich ein besser benommenes, dankbareres und gefügigeres Kind bekommen.
„[D]ie Liebesbombenzone ist vom gewöhnlichen Leben getrennt“, schreibt James. „Außerhalb der Zone setzt man weiterhin konsequent und fest Grenzen. Tatsächlich wird die Love-Bombing-Erfahrung auf eine wohltuende Art und Weise zurückwirken und die Zeit, die man damit verbringt, Grenzen zu setzen, zu nörgeln und zu schwatzen – das ‚Tu das nicht‘, ‚Ich habe dir schon einmal gesagt, lass das weg‘, ‚Lass deine Schwester in Ruhe‘, in die alle Eltern manchmal hineingezogen werden, erheblich reduzieren.“
Interessanterweise sind es nicht nur die glücklichen Gefühle und die Vorstellung, geliebt zu werden, die dazu beitragen, dass dies geschieht. James glaubt, dass Kinder, die verhaltensauffällig sind oder Verhaltensprobleme haben, oft in einer Schleife extremer Angst stecken, die durch einen Anstieg der Stresshormone gekennzeichnet ist, und dass „Love Bombing“ tatsächlich ihre hormonelle Zusammensetzung verändern kann.
„In vielen Fällen vermute ich, dass die Erfahrung den Spiegel des Kampf-Flucht-Hormons Cortisol stabilisiert“, sagt James. „Wenn der Wert zu hoch ist, kann das Kind manisch, aggressiv oder ängstlich sein. Wenn er zu niedrig ist – abgestumpft – kann das Kind lustlos oder mürrisch sein.“
James fügt hinzu, dass die Gehirne der meisten Kinder „plastischer“ sind, als uns bewusst ist – dass ihre Verhaltensweisen nicht „festgelegt“ sind – und dass erholsame Erfahrungen wie „Love Bombing“ wirklich einen positiven und dauerhaften Einfluss auf ihren wachsenden Körper und Geist haben können.
Nach der „Liebesbombe“ garantiert James, dass Sie sofortige Ergebnisse sehen werden – und dass die Ergebnisse auch anhalten werden. Er empfiehlt, Ihrem Kind ein Andenken an die „Liebesbombe“ zu schenken, etwa einen Teddybären oder einen besonderen Stein, um es an das Erlebnis zu erinnern, wann immer das hilfreich sein könnte. Und natürlich können Sie bei Bedarf eine „Liebesbombe“ nachbauen oder wiederholen.
Aber noch mehr als die erstaunliche Wirkung, die „Liebesbomben“ auf Ihre Kinder haben können, können sie auch für uns Eltern eine völlig transformierende Wirkung haben. „Oft wird nicht nur der Thermostat des Kindes korrigiert, sondern auch der der Eltern im Verhältnis zum Kind“, erklärt James. „Nach dem Liebesbombardement berichten viele, dass es das erste Mal seit Monaten oder Jahren sei, dass sie sich daran erinnern, wie sehr sie ihr Kind lieben.“
Meine Kinder haben sich in letzter Zeit ziemlich anständig benommen, aber diese ganze Sache löst in mir ein so warmes und warmes Gefühl aus, dass ich am liebsten meine Kinder schnappen, sie mit Küssen bedecken und sie so schnell wie möglich auf einen heißen Kakao und Cake Pops mitnehmen würde.
Ganz im Ernst: Wenn Sie sich mit Ihren Kindern in einer schwierigen Situation befinden, könnte „Love Bombing“ genau das Richtige sein, um Sie beide aus Ihrer Panik zu befreien und sogar das Verhalten Ihres Kindes wieder in Ordnung zu bringen. Und wenn es nicht funktioniert, haben Sie nicht viel zu verlieren, außer ein paar Stunden Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen, was nie wirklich eine schlechte Sache sein kann.