Ich weigere mich, meinen Kindern beizubringen, dass Glück eine Entscheidung ist

Kinder haben Gefühle. Große Gefühle. Unordentliche Gefühle. Intensive, komplizierte, harte Gefühle. Jeder, der schon einmal Zeit mit einem weinenden Baby, einem schreienden Kleinkind oder einem wütenden Teenager verbracht hat, kann bestätigen, dass Kinder definitiv mit einem breiten Spektrum an Gefühlen vorprogrammiert auf die Welt kommen.

In der Zeit, die ich als Pädagoge und Eltern verbracht habe, bin ich zu der Überzeugung gelangt, dass das meiste, was die Gesellschaft Kindern über Gefühle beibringt, indirekt und unbeabsichtigt ist. Wenn es um meine eigenen Töchter geht, weiß ich, dass ich mehr als einen Wutanfall mit der Botschaft „Hör auf“ erlebt habe. Ich habe mehr als einem tränenreichen kleinen Gesicht gesagt: „Sei nicht traurig.“

Ich habe nicht vor, meinen Kindern beizubringen, dass sie keine Gefühle haben oder keine Gefühle haben (oder zeigen) sollen, aber oft kommt es so heraus, weil es schwierig ist, kleine Kinder mit großen Gefühlen zu erziehen. Wenn Kindern jedoch versehentlich beigebracht wird, dass manche Gefühle schlecht, chaotisch oder gefährlich sind, glauben sie, dass sie diese Dinge nicht fühlen sollten. Wut zu empfinden wird gefährlich. Das Gefühl von Traurigkeit wird zum Scheitern.

Das ist eine gefährliche Botschaft, denn sie führt dazu, dass Kinder in dem Glauben aufwachsen, dass sie in der Lage sein sollten, ihre Gefühle zu kontrollieren – dass es besser oder akzeptierter ist, keine Gefühle zu empfinden. Sätze wie „Glück ist eine Wahl“ vermitteln die zugrunde liegende Botschaft, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle haben können und sollten. Wenn es tatsächlich eine Wahl wäre, warum sollte sich jemand dafür entscheiden, traurig zu sein? Es lässt uns glauben, dass wir keine Kontrolle haben, wenn wir nicht glücklich sind.

Ich habe viele Jahre meines Lebens damit verbracht, meine „gefährlichen“ Gefühle wie Wut und Traurigkeit zu kontrollieren, aber es hat nicht funktioniert. Tatsächlich fühlte ich mich dadurch nur noch schlechter. Ich hatte das Gefühl, wenn ich nicht glücklich war, lag das daran, dass ich schlechte Entscheidungen traf. Ich fühlte mich machtlos. Je mehr ich versuchte, meine eigenen Gefühle zu kontrollieren, desto unglücklicher wurde ich. All dies, um die „schlechten“ Gefühle zu vermeiden.

Es war eine lebensverändernde Offenbarung für mich, als mir klar wurde, dass ich keines meiner Gefühle wirklich kontrollieren muss, weil keines davon schlecht ist. Es ist nicht die Wut, die schlecht ist; Was wir damit machen, kann gut oder schlecht sein. Es ist nicht die Traurigkeit, die schlecht ist; Was wir damit machen, kann gut oder schlecht sein.

Jetzt reden wir bei uns zu Hause über Gefühle und Entscheidungen – und wir reden darüber, dass das zwei verschiedene Dinge sind. „Es ist in Ordnung, wütend zu sein, aber es ist nicht in Ordnung, gemein zu sein“, ist in unserem Haus ein gebräuchlicher Satz, zusammen mit vielen ähnlichen Variationen wie: „Es ist in Ordnung, frustriert zu sein, aber es ist nicht in Ordnung, einen Wutanfall zu bekommen. Wie kann man besser frustriert sein?“ oder „Es ist in Ordnung, traurig zu sein. Ich bin auch traurig. Wie können wir traurig sein und trotzdem freundlich sein?“

Es ist in Ordnung, zu fühlen, was auch immer Sie fühlen, weil Sie diese Dinge fühlen und trotzdem freundliche und gesunde Entscheidungen treffen können. Es gibt keine schlechten oder falschen Gefühle. Manche Gefühle können unangenehmer sein als andere. Manche Gefühle sind möglicherweise schwerer zu spüren. Aber sie sind nicht schlecht. Und es ist nicht falsch, sie zu spüren.

Außerdem gebe ich mein Bestes, um in meinen Antworten bewusst zu sein. Auch wenn ich ihre Traurigkeit nicht verstehe, sage ich meiner Tochter nicht, sie solle nicht traurig sein. Ich glaube nicht, dass sie sich dafür entscheidet, traurig, verängstigt, wütend oder untröstlich zu sein. Stattdessen helfe ich ihr, auf die Entscheidungen zu achten, die zu ihren Gefühlen geführt haben, und auf die Entscheidungen, die sie inmitten dieser Entscheidungen treffen kann.

Tatsache ist, dass Kinder heute mit mehr Depressionen, mehr Selbstmord und mehr psychischen Problemen zu kämpfen haben als jede andere Generation vor ihnen. Es ist wichtiger denn je, bewusst zu sein, was wir ihnen über ihre emotionale Gesundheit beibringen, denn Kinder haben Gefühle. Und aus Kindern mit Gefühlen werden Erwachsene mit Gefühlen, die intensiv, kompliziert und hart sein können. Aber sie machen uns zu Menschen.

Anstatt meinen Kindern beizubringen, die komplizierten und harten Gefühle zu dämonisieren oder zu leugnen, möchte ich ihnen helfen, eine gesunde Beziehung zu ihren Gefühlen aufzubauen. Sie müssen ihre Gefühle nicht kontrollieren, und ihre Gefühle müssen sie nicht kontrollieren.

Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf Her View From Home.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 30. Juli 2016 veröffentlicht