Ich habe in meinen 30ern so viel über meine Vagina gelernt

Ich war 12 1/2, als meine Periode begann. In dem Moment, als es passierte, war ich bei der Bandprobe (ich spielte Klarinette) und trug natürlich weiße Hosen. Später an diesem Tag führte mich meine Mutter mit einer Schachtel Tampons ins Badezimmer und forderte mich auf, „die Anweisungen zu lesen“. Ich bekam keine aufmunternden Worte über Weiblichkeit oder sexuelle Verantwortung. Königin Latifah sprang nicht aus meinem Schrank und sang den Refrain von „Ladies First“. Es gab kein Feuerwerk. Aber trotz der glanzlosen Resonanz war dies tatsächlich der Beginn meiner komplexen Beziehung zu meiner Vagina.

Jetzt, wo ich ungefähr 30 bin, wird mir klar, dass die meisten meiner Körperprobleme hinter mir liegen und ich kann mit einiger Sicherheit sagen, dass meine Vagina jetzt tatsächlich meine Schlampe ist. Hier sind einige der wichtigsten Erkenntnisse:

Verhütung muss Sie nicht töten.

Herkömmliche Verhütungsmethoden funktionieren nicht bei jedem, sei es aufgrund unerwünschter/unbeabsichtigter Nebenwirkungen oder einfach eine Frage der Vorliebe. Am Ende des Tages habe ich gelernt, dass trotz des damit verbundenen Mehraufwands natürliche Methoden der Empfängnisverhütung, wie zum Beispiel die Rhythmus-Methode, für mich am sinnvollsten sind. Und sie können effektiv sein.

Ja, es gibt Lebensmittel, die ich aus meiner Ernährung heraushalten muss (wie Soja, das das natürliche Hormongleichgewicht unseres Körpers durcheinander bringen kann). Ja, ich musste ein paar Monate lang auf Sex verzichten, während ich die Symptome meines Menstruationszyklus verfolgte (Hallo, Vagina-Tagebuch). Aber diese kleinen Unannehmlichkeiten reichen nicht annähernd an die Zufriedenheit heran, die ich empfinde, wenn ich im Einklang mit meinem Körper bin. Außerdem ist es für mich ein Bonus, zu wissen, dass mein Körper frei von chemisch induzierten Perioden und Kupfer-Whatchamacallits ist.

Eine Geburt ist keine Strafe.

Ich erinnere mich, dass ich meiner Mutter im dritten Monat meiner Schwangerschaft eine einfache Frage gestellt habe. „Wie ist eine natürliche Geburt?“ Meine Mutter drehte sich in ihrem passivsten Tonfall zu mir um und wedelte mit der Hand in die Luft. „Eh, so schlimm ist es nicht. Es wird dir schon gut gehen.“ Es waren diese Worte der Weisheit, die mir in den verbleibenden sieben Monaten und während der sechs Stunden der natürlichen Wehen in den Ohren klangen.

Eine Geburt ist offensichtlich nichts, was man trivialisieren sollte. Aber das Hollywood-Bild einer Frau, die nach Luft schnappt, während sie in eine Notaufnahme gebracht wird, ihren Ehemann verflucht und das Leben des medizinischen Personals bedroht, ist ungenau, wenn nicht einfach nur beleidigend. Abgesehen von tatsächlichen Krankheiten, körperlichen Einschränkungen und lebensbedrohlichen Komplikationen sind Frauen für die Geburt geschaffen. Ihre Geburt ist Ihre Geburt, wie auch immer Sie sich dafür entscheiden (oder tun müssen, um die Sicherheit von Mutter und Kind zu gewährleisten), aber lassen Sie sich nicht täuschen, unsere Vagina ist magisch.

Deine Vagina isst gerne. (Ja, Sie haben richtig gelesen.)

Vor zehn Jahren hörte ich auf, Fleisch zu essen, und ersetzte meinen College-Ernährungsplan „Ich werde nie sterben“ durch einen überwiegend pflanzlichen Plan – dessen Vorteile natürlich enorm waren. Mehr Energie, klare Haut, schneller wachsende Nägel und Haare und müheloser Gewichtsverlust. Aber der beste (und liebenswerteste) Vorteil war eine leckere Vagina.

Aber egal, ob Sie sich ausschließlich von Fleisch ernähren oder sich von Rucola und Wasser ernähren, es gibt eine Menge Lebensmittel, die Ihre Vagina tatsächlich in Topform halten. Früchte wie Ananas, Mandeln, Preiselbeeren, Avocados und überraschenderweise Knoblauch sorgen nicht nur dafür, dass Ihre Vagina wie eine sprichwörtliche Rose duftet, sondern können auch Hefepilzinfektionen vorbeugen und Ihre allgemeine Fortpflanzungsgesundheit verbessern.

Neigen Sie zu bakterieller Vaginose? Kokosöl ist eigentlich ein natürliches antibakterielles Mittel. Es trägt dazu bei, das Gleichgewicht zwischen den Bakterien, die wir brauchen, und den Bakterien, die wir nicht brauchen, aufrechtzuerhalten. Wenn Sie zu den Frauen gehören, die nach dem Duschen gerne Kokosnussöl zur Befeuchtung verwenden, nehmen Sie einen Finger voll und kleben Sie es dort auf, wo die Sonne das nächste Mal nicht scheint.

Seien Sie also nicht egoistisch, wenn Sie diese Woche im Supermarkt sind. Besorge ein paar Sachen für unseren Lieblingsnachbarn unten.

Sex rettet Leben.

Erinnern Sie sich an das alte Sprichwort, dass Liebe und Sex Hand in Hand gehen? Letztendlich habe ich diesen kleinen Rat für Blödsinn gehalten und mein Leben hat sich um einiges verbessert. Das war besonders hilfreich, als ich glücklich Single war. Obwohl meine emotionalen Bedürfnisse von meinem damaligen Lieblingsliebhaber (ich) erfüllt wurden, vernachlässigte ich meine sexuellen Bedürfnisse. Studien haben bewiesen, dass ein gesundes und aktives Sexualleben die Stimmung verbessern und Stress reduzieren kann. Sex kann außerdem bis zu 250 Kalorien verbrennen und Ihren Muskeln das dringend benötigte Training ermöglichen.

Meine persönliche Philosophie ist, dass es deutlich weniger Schmerzen auf der Welt gäbe, wenn mehr Menschen Sex hätten. Regelmäßiger Sex ist etwas einfacher, wenn Sie in einer festen Beziehung leben (hoffentlich), aber Single zu sein sollte nicht bedeuten, dass Sie auch nicht ausrasten. Wenn sich jemand fragt, warum Sie auf Tinder nach rechts wischen, anstatt die neuesten Nachrichten über Trump zu lesen, sagen Sie ihm, dass Sie Gottes Werk tun. Leben retten, ein Orgasmus nach dem anderen.

Sex wird mit zunehmendem Alter besser (für einige von uns).

Im Gegensatz zu dem, was ich mir bisher vorgestellt habe, nimmt Sex mit 30 eine interessante Wendung. Laut meiner Mutter ist Sex in den Vierzigern und Fünfzigern auch ziemlich außergewöhnlich. In meinen Zwanzigern hätte ich vielleicht mehr Zeit gehabt, aber meine Vagina war das definitiv nicht. Heutzutage habe ich nicht nur ein viel gesünderes Körperbild und Selbstbewusstsein, ich bin auch völlig frei von sozialen Normen und gesellschaftlichen Erwartungen. Kurz gesagt, ich war noch nie so geil. Studien haben dieses Phänomen sogar bestätigt und festgestellt, dass Frauen im Alter von 27 bis 45 Jahren viel sexueller sind (und mehr Sex haben) als Frauen im Alter von 18 bis 26 Jahren.

Interessanterweise sind es Männer, die in diesem Alter im Allgemeinen einen Rückgang des Sexualtriebs feststellen. Dies könnte mit körperlichen Veränderungen oder einer übermäßigen Abhängigkeit von Pornos und Masturbation zusammenhängen, aber es ist seltsam amüsant zu erkennen, dass sich die sexbesessenen College-Verrückten ein Jahrzehnt später wahrscheinlich den unerbittlichen, unersättlichen Frauen in ihrem Leben beugen. Wenn Sie eine Frau mit einem hohen Sexualtrieb sind und einen Mann mit einem geringen Sexualtrieb haben, sind diese Umdrehungen natürlich deutlich weniger unterhaltsam. Dies erklärt jedoch die unübertroffene Popularität von Pornos für Damen, die Tumblr übernommen hat.

Das Wichtigste, was ich seit meinem 30. Lebensjahr über meine Vagina gelernt habe, war, dass sie, entgegen der Meinung des Kongresses, meine ist. Frauen sind jetzt in der interessanten Lage, unsere Vagina zurückzugewinnen. Ganz gleich, ob wir mit ihnen geboren wurden, uns dafür entschieden haben oder für eine Anschaffung gespart haben: Das Wohlergehen unserer Damentaschen liegt immer noch fest in unseren eigenen Händen. Sie müssen nicht über 30 sein, um Ihre Möglichkeiten auszuloten, Nachforschungen anzustellen und eine zweite Meinung einzuholen.

Denken Sie daran, wie mächtig Frauen sind und dass die Quelle unserer Magie genau dort zwischen unseren Schenkeln liegt. Eine ständige Erinnerung seit diesem schicksalhaften Tag in der Mittelstufe, dass wir in der Lage sind, alles zu überwinden, und dass wir viel stärker sind, als uns jemals zugetraut wird.

Alle begrüßen den Vag, den Herrscher der freien Welt.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 10. Februar 2017 veröffentlicht