Fotos der viralen Transformation einer Frau beweisen, dass es nicht alles ist, f

Weißt du etwas, Familie? Manchmal ist Glück ein Teller Nachos und ein kühles Bier, ein Milchshake, ein Stück Pizza oder etwas Ranch-Dressing als Beilage. Sie sind nicht die gesündeste Wahl, aber ist das wirklich das Wichtigste im Leben?

Jolene Nicole Jones, eine ehemalige Bodybuilderin aus Montana, weiß das nur zu gut. Jones hat ihre #Transformationsbilder auf Facebook gepostet, aber sie sind nicht die Art, die Sie wahrscheinlich gewohnt sind. Auf ihren Fotos wandelt sich Jones von einer hauchdünnen, muskulösen Maschine auf dem Höhepunkt ihrer Bodybuilding-Tage zu einer, nun ja, glücklichen, wie sie es ausdrückt.

„Bodybuilderin zu Bodyloverin“, schrieb sie neben den beiden Fotos.

„Das ist kein typisches Verwandlungsfoto“, fügte sie hinzu. „Von der Kontrolle durch mein anstrengendes Fitnessstudio, das Wiegen von Hühnchen und Proteinshakes in meiner Handtasche bin ich dazu übergegangen, ein soziales Leben in vollen Zügen zu genießen. Manche Leute sagen vielleicht, das sei „sich gehen lassen“, aber man kann Glück nicht mit einem Preisschild versehen. Ich nenne das, mich selbst zu finden und zu erkennen, dass ich mehr als eine Leidenschaft im Leben haben kann, sei es das Wandern im Glacier Park oder das Trinken von Bier mit Freunden.“

Sie fährt mit diesem sehr wichtigen Punkt fort: „Ein Sixpack hat mich nicht glücklich gemacht. Das war ich.“ Ich war nie genug und musste mich immer verbessern und habe Essen genossen, über das mein altes Ich gesabbert hätte und das es nicht gewagt hätte, es anzufassen. Dein Körper ist im wahrsten Sinne des Wortes das Einzige, was dich durch dieses Leben bringt. Dein Wert und deine Freude werden nicht von dem abgewogen, was du heben kannst oder was die Waage sagt.“

Hier ist etwas, woran wir uns alle erinnern sollten: Gesundheit wird nicht anhand von Sixpacks und einstelligem Körperfett gemessen. Gesundheit ist nicht einmal ausschließlich körperlich. Natürlich sind Bewegung und gesunde Ernährung wichtige Grundsätze für die allgemeine Gesundheit. Aber auch die geistige, emotionale und soziale Gesundheit ist wichtig. Und die schönen Dinge des Lebens in Maßen zu genießen, ist keine schlechte Sache. Ich wiederhole das zur Betonung: Ein gelegentlicher Genuss von etwas „Ungesundem“ ist keine schlechte Sache.

Jones‘ Geschichte berührt mich so sehr, weil ich das Gleiche getan habe. Im College war ich ein Wettkampfkletterer. Ich habe mehr gegrilltes Hähnchen und Brokkoli gegessen, als irgendjemand im Leben ertragen sollte. Ich war besessen von Kalorien, Makros und dem Fett-Mager-Verhältnis. Und mir ging es schlecht.

In den acht Jahren seitdem haben sich unzählige glückliche Stunden mit Freunden, nächtliche Pizzastopps und frittierte Apps auf etwa 40 Pfund und eine ganze Menge Glücksgefühle summiert, die es vorher nicht gab. Mein Körper sieht anders aus, aber er trägt mich immer noch durch das Leben, auf Reisen und bei Abenteuern, und ich liebe ihn immer noch. Und hier ist der Clou: Jedes Mal, wenn ich zu meiner jährlichen Untersuchung gehe, sagt mir mein Arzt, dass ich genauso gesund bin, als wäre ich 40 Pfund leichter gewesen.

In einer Welt, in der Frauen nur das Gefühl haben, dünn zu sein, brauchen wir mehr Beispiele wie Jones. Happy steht ihr gut. Es steht uns allen gut. Konzentrieren wir uns mehr darauf als auf unseren Körper.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. Juli 2017 veröffentlicht