Es ist wichtig, wie wir mit unseren Töchtern über unseren Körper sprechen

Niemand möchte seinen Töchtern ein negatives Selbstbild vermitteln. But how do we stop ourselves if we are constantly feeling terrible about the way we look? Allison Kimmey hat eine Idee: Fangen Sie an zu erkennen, wie großartig Sie sind. Nun.

Das mag leichter gesagt als getan erscheinen, aber Kimmey lebt, was sie predigt, und ihre positive Einstellung ist ansteckend. Ihre Facebook-Seite ist ein Beweis dafür, dass Sie die Haut, in der Sie sich befinden, lieben – und sie ist großartig.

„Sind Sie bereit, dieses hartnäckige Gewicht zu verlieren … von negativen Selbstgesprächen, lächerlichen Körperidealen und Meinungen anderer?? Es ist an der Zeit, die Scheiße aus dem herauszuholen, was Sie haben, genau hier, genau jetzt, und keine weitere Sekunde mehr zu verpassen, um am Leben zu sein“, heißt es in ihrem Beitrag. Nun, das ist erfrischend.

Kimmey ist teils Selbsthilfe-Guru, teils beste Freundin – und diese Woche hat sie eine kleine Anekdote erzählt, um uns alle daran zu erinnern, wie wichtig es ist, wie wir mit unseren Kindern über unseren Körper sprechen.

Heute, als ich mit meiner Tochter am Pool lag:

Sie: „Warum ist dein Bauch dick, Mama?“ Ich: „Was meinst du mit Baby?“ Sie: „Diese Zeilen, Mama.“ (Zeigt auf Dehnungsstreifen an meinem Bauch) Ich: „Oh, das sind meine Dehnungsstreifen!“ Her: “Where do they come from?” Ich: „Nun, als ich etwas älter war als du, habe ich ein paar Streifen bekommen, als ich sehr schnell gewachsen bin! Und einige dieser Streifen stammen aus der Zeit, als ich dich in meinem Bauch wachsen ließ.“ Her: looking inquisitively Ich: „Sie glänzen und glitzern, sind sie nicht hübsch?“ Sie: „Ja, das gefällt mir am besten, es ist so glitzernd. Wann kann ich welches bekommen?“ Ich: „Oh, du wirst deine Glitzerstreifen bekommen, wenn du etwas älter wirst, Baby!“

Uns allen wurde eingeredet, dass ein paar zusätzliche Pfunde Fett und ein paar Dehnungsstreifen so lange so schlimm sind, dass es fast unwirklich erscheint, jemandem zuzuhören, der in einem positiven Licht darüber spricht. Unser Körper verändert sich, das ist völlig normal. Warum also nicht die Veränderung annehmen?

„Ich könnte nicht begeisterter von der Idee sein, dass Körperpositivität als vorbeugende Maßnahme und nicht nur als Behandlung eingeführt wird“, sagt Kimmey zu Scary Mommy. „Allein im letzten Jahrzehnt habe ich 50 Kilo abgenommen und zugenommen und trage Größe 2 bis Größe 20!“

„Der größte Katalysator war die Geburt einer Tochter und die Erkenntnis, dass ich mich und sie mit den Werkzeugen ausstatten musste, um mehr als nur ein Körper zu sein“, erklärte sie auf die Frage, wie sie zu diesem Punkt völliger Selbstakzeptanz gekommen sei. „Ich fing an, danach zu leben, wie ich FÜHLEN wollte, und nicht danach, was ich gewinnen wollte, und fragte mich immer wieder, wie ich geben kann, statt, was ich bekommen kann. Als ich meine Aufmerksamkeit auf mich selbst und meinen Körper richtete, lernte ich, wozu ich fähig war, und das war so ermutigend, dass ich mich in mich selbst und in meine Schöpfung verliebte.“

In den Spiegel zu schauen und sich selbst ein Kompliment zu machen, anstatt sich selbst niederzumachen, kann das Schwierigste auf der Welt sein. But practice makes perfect, and the longer you project some self love, the easier it gets. Dann sind Sie eines Tages plötzlich die Person, die Ihrer Tochter gegenüber mit der Schönheit Ihrer Dehnungsstreifen prahlt und diese ganze Erziehungssache mit Bravour meistert.

„ES IST WICHTIG, WIE WIR MIT UNSEREN TÖCHTERN ÜBER UNSEREN KÖRPER SPRECHEN! Sie hören zu. Sie fragen“, beendet Kimmey ihren Beitrag. „Und es liegt an IHNEN, ihnen dabei zu helfen, ihre Einstellung zu diesen Dingen zu gestalten! Werden Sie die Schande, die Ihnen die Gesellschaft auferlegt hat, fortsetzen? Oder werden Sie ihr eine neue Art der Liebe beibringen?“

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 24. März 2017 veröffentlicht