Dieses virale Meme erinnert uns daran, dass es wirklich wichtig ist, wie wir mit

Wir waren alle dort. Wir haben eines unserer Kinder immer wieder gebeten, etwas zu tun. Aber das Kind sitzt einfach da und starrt ins Leere, versunken in einem Buch (oder, seien wir ehrlich, einem iPad). Wir fragen noch einmal. Vielleicht antwortet unser Kind dieses Mal endlich, nur dass es jetzt sauer und unhöflich ist – als wäre es das Schlimmste, was ihm in der Geschichte von jemals passieren konnte, wenn wir es um diese eine Kleinigkeit bitten.

Natürlich sind wir jetzt wütend. Ganz gleich, wie geduldig wir uns bemühen, wir verlieren mittlerweile völlig die Geduld. Weil es nicht nur dieser Fall ist. Es ist jedes Mal. Es ist die Anhäufung all der Ereignisse, die in der letzten Woche oder im letzten Monat passiert sind.

Natürlich erheben wir unsere Stimme, erheben Vorwürfe und so weiter. Und dann explodiert unser Kind, schmilzt dahin und bekommt einen Anfall. Und wir sind wieder am Anfang, nur sind jetzt alle aufgeregt.

Ich sage es einfach: Elternschaft ist schwer. Es kann zu den undankbarsten und ärgerlichsten Dingen gehören, die ein Mensch tun kann. Es macht keinen Sinn, diese Tatsache zu beschönigen.

Und doch ist es auch schwer, ein Kind zu sein, und egal wie streng oder nachsichtig wir in unserer Erziehung sind, das wissen wir alle in gewisser Weise. Wir erinnern uns daran, wie es war, klein zu sein, das Gefühl zu haben, dass uns niemand versteht, dass uns niemand wirklich zuhört und dass alle um uns herum ohne ersichtlichen Grund frustriert über uns sind.

Tatsache ist, dass Kinder noch nicht gelernt haben, sich selbst zu regulieren. Es ist nicht ihre Schuld, dass sie ihre Emotionen oder Impulse nicht kontrollieren können; Ihr Gehirn ist einfach noch nicht vollständig entwickelt.

Aber vielleicht gibt es einen Weg, zu ihnen durchzukommen. Schließlich müssen wir in der Lage sein, mit unseren Kindern zu sprechen und zu verhandeln, ohne dass es jedes Mal zu einem echten Streit kommt. Sie müssen lernen, Verantwortung zu übernehmen und ihre Emotionen zu kontrollieren, wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist. Das bedeutet, dass wir auch unsere Emotionen kontrollieren müssen. Vielleicht können wir die Art und Weise, wie wir mit ihnen kommunizieren, optimieren, um ihnen (und uns) zu helfen, das totale Chaos zu bewältigen, das das Leben mit Kindern oft mit sich bringt.

Ich für meinen Teil bin immer auf der Suche nach kreativen, benutzerfreundlichen Tipps, um meine Kinder mitfühlender, kindzentrierter und dennoch entschlossener zu erziehen (ich weiß, es ist immer schwierig, dieses Gleichgewicht zu finden!). Deshalb war ich von einem aktuellen viralen Meme fasziniert.

Es heißt „Instead of That, Say This“ und wurde auf der Facebook-Seite des Gottman Institute geteilt. Geschrieben und erstellt von Dr. Vanessa Lapointe, einer in British Columbia ansässigen Psychologin, bietet das Meme Tipps, wie Eltern die Art und Weise, wie wir mit ihren Kindern sprechen, geringfügig ändern können, um effektiver zu kommunizieren und das Leben für uns alle ein bisschen einfacher zu machen.

Sehen Sie es sich hier an:

Der Kern davon ist, dass wir, obwohl wir normalerweise denken, dass wir unseren Kindern gegenüber hilfsbereit und direkt sind, uns oft nicht in ihre Lage versetzen und darüber nachdenken, wie unsere Kommentare und Behauptungen auf unsere Kinder wirken.

Wir denken vielleicht, dass es sinnvoll ist, von unseren Kindern zu verlangen, dass sie ihr Verhalten ändern oder sie darauf hinweisen, was sie falsch machen, aber das führt oft dazu, dass sie sich nur verletzt und beschuldigt fühlen und bringt ihnen nichts bei, was sie stattdessen tun können.

Und es vermittelt ihnen nicht, dass wir (der Erwachsene) da sind, um ihnen zu helfen, ihr Verhalten zu kontrollieren und zu steuern.

Also zum Beispiel, wie das Meme zeigt, anstatt zu sagen: „Was hast du dir dabei gedacht?“ Jedes Mal, wenn Ihr Kind aus der Reihe tanzt, versuchen Sie es durch etwas zu ersetzen wie: „Ich werde Ihnen dabei helfen.“

Sehen Sie, wie das von einer direkten Anschuldigung zu einem freundlicheren, konstruktiveren Ton wird?

Und es sind nicht nur die Worte, die wir sagen, sondern auch die Gesten und die allgemeine Stimmung, die wir ausstrahlen. Ich weiß, dass ich zu den Leuten gehöre, die frustriert im Haus herumtollen, die Zähne zusammenbeißen und sogar die Augen verdrehen, wenn sie über meine Kinder schauen.

Aber dieser Ansatz ermutigt uns Eltern, auch unser eigenes Verhalten zu ändern. Anstelle eines „stillen Augenrollens und eines frustrierten Seufzers“ werden wir aufgefordert, dies durch etwas wie „Freundlichkeit in [unseren] Augen und ein mitfühlendes Haarstrudeln“ zu ersetzen.

Scary Mommy traf sich mit Dr. Lapointe, dem Schöpfer des Memes (und auch Autor eines ganzen Buches über sanfte/positive Jünger mit dem Titel Discipline Without Damage), um einige Gedanken über ihr Meme und Elternschaft im Allgemeinen auszutauschen.

Laut Dr. Lapointe geht es vor allem um Vertrauen. „Unsere größte Kraftquelle als Eltern – nicht Angst machen, sondern fördernde Kraft – besteht darin, dass unsere Kinder uns ihr Herz anvertrauen“, teilt sie mit. „Das gibt uns natürlich die Fähigkeit, sie zu leiten und durch das Leben zu führen. Und das wiederum beeinflusst, wie ihr Gehirn wächst und wie ihr Selbstbewusstsein geformt wird.“

Sehen Sie, ich habe nicht gescherzt, dass die Gehirne von Kindern immer noch wachsen. Aber es ist nicht nur das: Die Art und Weise, wie wir sie erziehen, kann tatsächlich großen Einfluss darauf haben, wie ihr Gehirn und ihre Psyche geformt werden.

Riesige Verantwortung, nicht wahr?

Aber laut Dr. Lapointe ist es eigentlich ziemlich einfach. Es geht darum, Verbindungspunkte zu unseren Kindern zu finden und diese zu fördern. „Disziplin bedeutet, dass wir uns mit unseren Kindern verbinden müssen, anstatt uns von ihnen zu trennen“, erklärt sie.

Und es geht nicht nur darum, wie unsere Kinder reagieren und sich verhalten: Es geht auch darum, an uns selbst zu arbeiten, um ruhigere und verständnisvollere Eltern zu werden. „Bei Disziplin geht es eigentlich viel weniger darum, dass sich unsere Kinder gut benehmen, als vielmehr darum, dass wir uns selbst gut benehmen“, betont Dr. Lapointe.

Verstehen Sie mich nicht falsch. Nichts davon ist einfach. Und manchmal ist es am schwierigsten, unser eigenes Verhalten zu ändern.

Es gibt Zeiten, in denen ich meine Frustration auf keinen Fall ganz beiseite schieben kann, und das gilt für uns alle. Wir müssen nicht perfekt sein, um freundliche und effektive Eltern zu sein.

Es braucht nicht viel. Nur hier und da eine Umformulierung und eine andere Sichtweise auf unsere Kinder und ihre Bedürfnisse. Ich weiß, dass jederin meinem Haus davon profitiert, wenn ich das tue – wenn ich mich bemühe, wirklich eine Verbindung zu meinen Kindern aufzubauen, auch wenn ich sie diszipliniere.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 21. Juli 2017 veröffentlicht