Dieses Video zeigt, was unsere Töchter hören, wenn wir unseren Körper kritisiere

Wie oft schaust du in den Spiegel und sagst: „Verdammt, ich sehe heute gut aus?“ Oder wie oft bestellen Sie ein Dessert, ohne sich wegen der Kalorien total zu beschissen? Wenn Sie wie ich sind, nicht oft. Viele von uns denken und reden über ihren Körper, als wäre er eine große Enttäuschung, und ein neues eindrucksvolles Video zeigt, warum wir damit aufhören sollten, insbesondere im Umgang mit unseren Töchtern.

Die Zeitschrift Real Simple hat junge Mädchen gebeten, über einige Dinge zu sprechen, die sie Frauen sagen hören. Sagen wir einfach, es ist nicht schön.

„Meine Diät beginnt morgen“, sagt ein Mädchen.

„Ohne Spanx könnte ich nie ein Kleid tragen“, sagt ein anderes.

„Mir geht es so schlecht. Ich habe heute einen Cupcake gegessen“, sagt ein anderer.

Jeden Tag werden Töchter auf Werbetafeln, im Fernsehen, in Zeitschriften und in Videospielen mit widerlichen Lügen darüber geplagt, was es bedeutet, den perfekten Körper zu haben. Wir wissen, wie schädlich das ist, und es ist leicht, den Medien die Schuld zu geben. Aber wie wäre es, den Spiegel nach innen zu richten, auf uns selbst? Mehrere aktuelle Studien haben gezeigt, dass, wenn Mütter ihren eigenen Körper nicht mögen, ihre Töchter diese Verhaltensweisen wahrscheinlich nachahmen und ähnlichen Mustern mit negativem Körperbild folgen. Grundsätzlich gilt: Wenn wir mit unserem Körper unzufrieden sind, werden sie es wahrscheinlich auch sein. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Töchter, die frei von Körperunzufriedenheit sind, insgesamt zufriedener mit ihrem Leben sind. Das bedeutet, dass die Auswirkungen eines negativen Körperbildes weit über den Körper hinausgehen – es wirkt sich auf das ganze Leben eines Mädchens aus.

Also, wie können wir damit aufhören? Eine Möglichkeit besteht darin, mit dem Reden und Kommentieren über Körper aufzuhören. Wir sollten keine negativen oder positiven Kommentare zu den Körpern von Prominenten, Freunden oder Familienmitgliedern abgeben. Dadurch entsteht im Kopf Ihres Kindes ein idealisiertes Körperbild. Wir sollten nicht kommentieren, ob unsere Kinder abgenommen oder zugenommen haben. Über Körper im Kontext von Wohlbefinden und Funktionen zu sprechen ist in Ordnung, aber darüber hinaus – nicht so gesund.

Die andere Möglichkeit, die anhaltende Unzufriedenheit mit dem Körper zu stoppen, besteht darin, unsere hasserfüllte Sprache über unseren Körper in eine liebevolle Sprache umzuwandeln. Wir verändern buchstäblich das Gespräch. Die jungen Mädchen im Video zeigen uns, wie man das mit Botschaften für Frauen macht.

„Du bist schön, auch wenn du nicht denkst, dass du schön bist“, sagt einer.

„Sie sind von innen und außen schön, egal, wie du aussiehst“, sagt ein anderer.

„So etwas wie hässlich oder fett oder so etwas in der Art gibt es nicht. Jeder ist schön“, sagt ein anderer.

Genau wie freundlich zu anderen zu sein, zu sein Freundlich zu uns ist eine freundliche Sprache. Wir müssen unbedingt die Art und Weise ändern, wie wir über unseren Körper sprechen – für unser Wohlbefinden und für unsere Töchter.