Die vielen Phasen der Trauer um Ihren Körper vor der Schwangerschaft

Sie haben also gerade entbunden? Was nun – richtig? Sie blicken wahrscheinlich auf einen Bauch, der fast neun Monate lang ein fester, bowlingkugelähnlicher Bauch war, und sehen die Dinge etwas anders – und matschig. Egal, ob Sie Ihren Körper vor der Schwangerschaft geliebt haben oder nicht, nach der Geburt ändert sich alles und es gibt viele Phasen, in denen Sie um das trauern, was Sie früher hatten, aber Trost in dem finden, was Sie gewonnen haben.

„Ich werde 6 Wochen nach der Geburt mit einer fantastischen Diät- und Fitnessroutine beginnen und gleich wieder auf die Beine kommen.“

Der Anfang ist die Phase, in der Sie voller Energie für die neue Routine sind, die Sie beginnen und kennenlernen werden Ihre Fitnessziele erreichen und wieder in Form kommen. Es ist eine Phase der Euphorie, wenn Sie Ihr Kleines in Ihren Armen halten und wissen, dass Sie mit jeder Zelle Ihres Körpers bald wieder in diese Röhrenjeans passen werden, denn Mama weiß es am besten.

„Okay, es wird etwas länger dauern als erwartet – und das ist in Ordnung.“

Sobald Sie den sechswöchigen Termin nach der Schwangerschaft hatten und Ihr Arzt Ihnen das große „OK“ gibt, wieder zu trainieren, alles wird real – und Sie müssen tatsächlich damit beginnen, all die Dinge zu tun, die Sie in Ihrem Kopf geplant haben. Du beginnst mit deinem Training und merkst, dass langsam und gleichmäßig der bessere Ansatz ist und dass das angestrebte Endergebnis etwas länger dauern könnte als geplant.

„Verdammt, ich hätte mich wirklich nie über meinen Körper beschweren sollen, bevor ich ein Baby bekommen habe. Warum habe ich damals nie einen Bikini getragen?“

Ja, die Erkenntnis, was du hattest, bevor du schwanger wurdest, wird ein Teil deines täglichen Lebens werden. Du wirst fast einen ständigen, ewigen Kampf mit deinem Selbst vor der Schwangerschaft führen und dir wünschen, dass du vor der Schwangerschaft nicht so streng zu dir selbst warst, was deinen Körper angeht, dass du diesen Bikini trägst und insgesamt selbstbewusster bist.

„Ich hasse meinen Körper.“

Leider werden die Dinge manchmal schlimmer, bevor sie besser werden, und den Verlust von etwas zu betrauern ist da nicht anders. Sie werden an einen Punkt kommen, an dem Sie in den Spiegel schauen und sich entmutigt fühlen, das Selbstvertrauen verlieren und das, was Sie sehen, wenn Sie nach unten schauen, nicht mehr mögen. Obwohl „Hass“ ein sehr hartes Wort ist, habe ich es nach der Geburt meines Sohnes oft in meinem Kopf gesagt, auch wenn ich es nicht wirklich so gemeint habe. Du wirst diese Gefühle überwinden, versprochen.

„Ich liebe meinen Körper, weil ich in mir zu einem Menschen herangewachsen bin, und ich bin für jeden Dehnungsstreifen dankbar, weil er etwas bedeutet.“

Auch wenn es Jahre dauern kann, bis diese letzte Phase erreicht ist, wirst du endlich an einem Punkt angelangt sein, an dem dir klar wird, dass stark wirklich das neue Sexy ist, und du hast etwas getan, das die ganze Kraft, die du in dir hast, gebraucht hat, um dein Kind auf diese Welt zu bringen. Das darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen, das ist heroisch. Glauben Sie, Ihr Mann hätte das tun können, was Sie getan haben? Wahrscheinlich nicht. Wenn man sich die Dinge anschaut, die man im Leben nach der Geburt von Kindern gewonnen hat, ist alles, was seinem Körper passiert ist, es wert.

Dieser Beitrag erschien zuerst auf Ravishly.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. November 2015 veröffentlicht