Die Entwicklung und Meilensteine Ihres 14 Wochen alten Babys
Mittlerweile scheint Ihr Baby im Vergleich zu dem schlaksigen, unkoordinierten Neugeborenen, das Sie vor ein paar Monaten nach Hause gebracht haben, geradezu entwickelt zu sein – daher möchten Sie möglicherweise unbedingt feste Nahrung oder einen Schluck Wasser zu sich nehmen. Zusätzliche Nährstoffe und Feuchtigkeit, oder?! Aber whoa – mach langsam, Mama. Bis zum Alter von einem Jahr sollte Muttermilch oder Säuglingsnahrung der Hauptbestandteil der Ernährung des Babys sein, und feste Nahrung sollte erst im Alter von vier bis sechs Monaten eingeführt werden.
Auch wenn es äußerlich so aussieht, als ob es damit klarkommt, ist sein Verdauungssystem noch nicht darauf vorbereitet, es erfolgreich zu verarbeiten. Das Gleiche gilt auch für Wasser: Es scheint harmlos zu sein, aber die Nieren des Babys sind nicht in der Lage, Salz und Wasser effektiv auszugleichen, und zu viel kann das Blut tatsächlich verdünnen, was zu einer sogenannten Hyponatriämie führt, die bei Säuglingen zu Anfällen führen kann. So bezaubernd sie auch sein wird mit einem mit Babynahrung verschmierten Gesicht und einer Tasse Wasser, haben Sie noch ein paar Wochen Geduld.
Apropos Essen: Passen Sie auf sich auf? Es ist leicht, der Illusion zu verfallen, dass man nach dem Baby einfach „auf die Beine kommen“ sollte. Ich meine, es ist praktisch eine Selbstverständlichkeit, dass jede Berühmtheit oder jedes Supermodel irgendwann (lächerlich unrealistisch) ihren heißen Post-Baby-Körper auf einem Hochglanzmagazin-Cover zur Schau stellt. Aber die Wahrheit ist, dass es Zeit braucht – manchmal viel mehr Zeit, als uns lieb ist –, um das Babygewicht zu verlieren. Außerdem müssen Sie sich im Moment um viel mehr Sorgen machen … vor allem, wenn Sie stillen. In diesem Fall müssen Sie täglich etwa fünfhundert Kalorien zusätzlich zu sich nehmen als die meisten anderen Mütter. Natürlich ist nichts falsch daran, gesund zu sein, aber all diese dürren Crash-Diät-Promis können es schaffen.
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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 27. November veröffentlicht. 2015