Die Bildschirmzeit ist nicht nur schlecht

„Hier, schau dir das an“, sage ich zu meinem Sohn, während ich ihn mit einer Tüte Goldfish-Crackern und Paw Patrol auf dem iPad hinsetze. „Mama muss das Abendessen machen.“

Bildschirmzeit ist unter Eltern zu einem heißen Thema geworden, aber wie so viele andere Dinge ist auch Bildschirmzeit nicht gleich Bildschirmzeit. Ich schäme mich nicht zu sagen, dass die Zeit vor dem Bildschirm zu unserem täglichen Leben gehört, und ich habe keine Bedenken, dass meine Kinder dadurch zu asozialen Zombies werden.

Alle Kinder sind unterschiedlich und so sind auch ihre Bildschirmvorlieben. Es liegt an uns Eltern, zu entscheiden, was angemessen ist und wie lange. Der gesunde Menschenverstand spielt in diesem Spiel eine große Rolle. Wenn mir eine Episode von Paw Patrol die Zeit gibt, eine gesunde Mahlzeit für meine Familie zuzubereiten, bin ich voll dafür.

Für meine Kinder im Alter von 2 und 5 Jahren empfiehlt die American Academy of Pediatrics eine Begrenzung auf eine Stunde oder weniger pro Tag. Für Kinder ab 6 Jahren erhöht sich diese Zeit auf höchstens zwei Stunden pro Tag. Davon ausgenommen sind pädagogische Zwecke wie Lesen oder Recherchieren.

Ich tue mein Bestes, um mich an die Empfehlungen zu halten, aber das ist nicht immer möglich, und ehrlich gesagt rege ich mich auch nicht allzu sehr auf eine zusätzliche Folge von Doc McStuffins ein.

Selbst wenn sie zur Unterhaltung dienen, können Bildschirme immer noch von Vorteil sein. Beispielsweise nutze ich die Zeit vor dem Bildschirm, um meinen Kindern emotionale Intelligenz beizubringen. Falls Sie sich nicht auskennen: Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, nicht nur Ihre eigenen Emotionen zu erkennen und zu verwalten, sondern auch einfühlsam und vernünftig mit den Emotionen anderer umzugehen. Sie können sehen, wie nützlich so etwas auf dem Spielplatz oder in jedem anderen Lebensbereich sein könnte.

Jeden Samstag gibt es bei uns einen Familienfilmabend mit Schokoladenmilch und Popcorn. Wir kuscheln uns ins Bett und ernähren uns wie College-Kinder. Da meine Kinder noch klein sind, sind Disney-Filme ihr Ding. Als meine Tochter eines Abends Tangled sah, fragte sie: „Mama, warum ist sie so traurig?“

Diese einfache Frage löste ein Gespräch mit der ganzen Familie aus. Wir sprachen über unsere Gefühle und die Auswirkungen, die unser Handeln auf andere haben kann. Die Komplexität der Emotionen einer Person wird einem erst dann bewusst, wenn man versucht, sie einem Fünfjährigen zu erklären. (Disney-Figuren sind viel tiefer, als man denkt.)

Vielleicht liegt es daran, dass Rapunzel eine Prinzessin ist, oder vielleicht liegt es daran, dass 5-Jährige neue Informationen lieben, aber unser Gespräch erstreckte sich auf den nächsten Tag und dann auf den nächsten Filmabend. Es dauerte nicht lange, bis es für uns zur Routine wurde, am Ende des Filmabends eine Rezension im Stil eines Buchclubs zu verfassen. Wir rekapitulieren, was passiert ist und warum bestimmte Charaktere die Entscheidungen getroffen haben, die sie getroffen haben – viele dieser Entscheidungen waren emotional bedingt.

Könnte ich dieselben Lektionen vermitteln, während ich meinen Kindern Bücher vorlese? Natürlich, und das tue ich oft, aber der Punkt ist, dass meine Kinder trotzdem Filme schauen werden. Warum also nicht die Gelegenheit nutzen, mit ihnen in Kontakt zu treten?

Unsere Welt ist voller Technologie und Bildschirme werden wahrscheinlich weiterhin ein Teil davon sein. Vielen von uns fällt es schwer, einen Weg zu finden, sie in unser Leben zu integrieren, ohne dass sie die Oberhand gewinnen. Es ist unsere Aufgabe als Eltern, den verantwortungsvollen Umgang mit dem Bildschirm zu lehren, auch wenn es sich wie eine entmutigende Aufgabe anfühlt.

Wenn Ihr Kind ein ängstlicher Teenager ist, der Xbox liebt, können Sie es trotzdem als Möglichkeit nutzen, mit ihm in Kontakt zu treten. Fragen Sie nach ihrem Lieblingsspiel, den Charakteren oder der Handlung. Lassen Sie es das Sprungbrett sein, das Sie in ein Gespräch führt. Sie werden überrascht sein, was Sie lernen oder was Sie ihnen beibringen können.

Fazit: Die Zeit vor dem Bildschirm ist nicht nur schlecht. Achten Sie darauf, was Ihre Kinder sehen, und moderieren Sie es, wenn Sie es für richtig halten. Nehmen Sie Kontakt zu ihnen auf, wenn Sie können. Auch wenn es keine Lektion zu lernen gibt, gibt es immer einen Vorteil, wenn man Gespräche führt und ihre Interessen teilt.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 12. November 2016 veröffentlicht