Den emotionalen Ton für meine Kinder festlegen
Es hängt alles davon ab, wie ich aufwache.
Ist es ein Alarmsignal (leichte Belästigung), ein Kind, das vor Sonnenaufgang jammert (leichte Verzweiflung) oder das Schnarchen meines Mannes (BLINDE RAGE)? Die Art und Weise, wie mein Gehirn aus dem Schlaf geweckt wird, scheint den Ton für den Tag vorzugeben – oder zumindest früher, bevor ich mich zusammengetan habe.
Ich bin eine ziemlich typische Mutter mit ziemlich typischen Frustrationen. Und ich bin müde, genau wie jede andere Mutter, die ich kenne. Ich tue alles, was ich tun soll: Ich übe Selbstfürsorge, ich atme tief durch, ich versuche es. Aber trotzdem verschluckt mich das Leben manchmal. Manchmal ist es einfach zu viel, und das merken meine Kinder.
Ich hatte vor kurzem eine demütigende Erkenntnis: Ich gebe den emotionalen Ton für meinen Haushalt an.
Ich.
Nicht mein Mann. Nicht wir beide als Einheit. Nicht mein ältester, herausfordernder Sohn. Nicht mein lautstarkes Kleinkind oder heikles mittleres Kind.
Ich.
Und weißt du was? Ich habe einen schrecklichen Job gemacht. Sicher, ich habe dafür gesorgt, dass meine Kinder etwas zu essen haben, und ihnen saubere Kleidung zum Anziehen zur Verfügung gestellt, aber meine Einstellung? Beschissen.
Ich habe dies bereits in verschiedenen Büchern und Artikeln über die Rolle gelesen, die die Mutter für das emotionale Wohlbefinden ihrer Kinder spielt. Ich habe es immer irgendwie ignoriert, weil ich bis zur Mutterschaft ein stabiler, emotional gesunder Mensch war und wirklich nicht glaubte, dass irgendetwas davon auf mich zutrifft.
Ich dachte immer – mein Gott, wir haben das Jahr 2016 –, dass die Verantwortung für die emotionale Gesundheit des gesamten Haushalts nicht auf meiner Schultern lastet. Unter diesem Druck kann ich nicht operieren. Es ist nicht mehr das Jahr 1950; Ich habe eine Ausbildung und Ziele außerhalb der Mutterschaft. Mein Mann und ich sind Partner, sollte also nicht die Hälfte dieser Verantwortung bei ihm liegen?
Im Idealfall ja. Aber in unserem Haus, nein. Es hat lange gedauert, bis ich das verstanden habe, aber als Mutter trage ich das meiste davon auf mich. Was die Gleichstellung der Geschlechter angeht, bleibt die Tatsache bestehen, dass meine Kinder spüren, wenn mit mir etwas nicht stimmt, und dass dies den Ton für ihr Verhalten vorgibt, im Guten wie im Schlechten. Da besteht eine emotionale Verbindung, die nicht erklärt oder in Worte gefasst werden kann; Es ist ein Wissen, und es beruht auf Gegenseitigkeit. So wie ich spüren kann, wenn mit einem meiner Kinder etwas nicht stimmt, können sie auch spüren, wenn mit ihrer Mutter etwas nicht stimmt.
Wenn ich mürrisch bin, sind sie mürrisch. Wenn ich glücklich bin, sind sie glücklich. Wenn ich gestresst bin, verhalten sie sich wie totale Verrückte. Wenn ich versuche, so zu tun, als wäre alles in Ordnung, obwohl das nicht der Fall ist, können sie es irgendwie spüren. Kein Druck oder so.
Mehrere Jahre lang verdrängte ich dieses Wissen und konzentrierte mich nur auf das Überleben. Während wir uns durch unsere Tage quälten, bemerkte ich ein Muster. Als mir der Schlaf ausging, weil ich die halbe Nacht mit einem launischen Baby wach war, schien mein Kleinkind mich immer an meine Grenzen zu bringen. Als ich jedoch ausgeruht und munter war, waren meine Kinder sichtlich entspannter. Es ist ein Dominoeffekt, und ich kann nicht leugnen, dass alles auf mich zurückzuführen ist.
Mein emotionales Wohlbefinden ist eng mit dem meiner Kinder verknüpft. Meine Gefühle wirken sich auf meine Erziehung, meine Interaktionen mit meiner Familie und letztendlich auf meine Kinder aus. Sie beobachten mich genau und ahmen mein Verhalten nach. In dem Moment, in dem mir klar wurde, dass das der Moment war, in dem ich beschloss, dass es an der Zeit war, mich zusammenzureißen.
Es hat einige Zeit gedauert, aber ich habe eine Formel für meinen Verstand gefunden. Ich fing an, Teilzeit zu arbeiten, um mir eine Pause vom Muttersein zu gönnen und die Chance zu bekommen, Teile meines Gehirns zu nutzen, die ruhten. Ich bin einem Fitnessstudio mit Kinderbetreuung beigetreten. Ich fing an, täglich bei mir selbst nachzufragen, um mit meinen Bedürfnissen als Person im Einklang zu bleiben. Manchmal vergessen Mütter und ihre Familien, dass sie Menschen sind.
Verantwortung für sich selbst zu übernehmen ist eine schwierige Sache. Es ist sehr einfach, auf die beschissenen Eigenschaften Ihres Ehepartners hinzuweisen (es gibt so viele!) und ihm die ganze Schuld zuzuschieben, sich Ausreden auszudenken, warum Sie sich wie ein Arschloch benehmen, oder Gründe zu finden, sich selbst nicht zur Priorität zu machen. Aber ein Teil des Erwachsenseins besteht darin, sich selbst im Spiegel betrachten zu können und sich dem zu stellen, was einen anstarrt. Wenn ich einen glücklichen, gesunden Haushalt haben wollte, musste ich bei mir selbst anfangen. Es hat nicht funktioniert, darauf zu vertrauen, dass mein Mann oder meine Kinder es schaffen. Sie müssen eine Rolle spielen, aber alles beginnt bei mir.
Als ich mich konzentrierte, folgten sie meinem Beispiel. Es löste eine Flut von Fröhlichkeit aus, die über die gesamte Leitung strömte. Es ist demütigend zu sehen, welchen großen Einfluss ich auf meine gesamte Familie habe, ob gut oder schlecht. Es ist lustig, dass ich eine Million physischer Verhaltensbeispiele nennen kann (z. B. wie man Unterwäsche in den Wäschekorb legt) und jeder sie ignoriert, aber wenn es um Einstellungen geht … DIESE SCHEISSE IST ANSTECKEND.