Chester Benningtons Tod – Selbstmord ist nicht egoistisch

Triggerwarnung: Selbstmord und Selbstmordgedanken

Ich habe die Schlagzeile mit Schock und Unglauben gelesen: tot? Chester Bennington – der Leadsänger von Linkin Park – war tot? Das konnte nicht sein. Ich meine, er ist (naja, er war) die Stimme meiner Kindheit.

Es waren Linkin Park und Bennington, die mich durch die langen, angsterfüllten Tage der Jugend und die einsamen, angsterfüllten Nächte trugen.

Aber TMZ hat darüber gemeldet. Rolling Stone hat berichtet, und zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels haben E!, AP und BBC alle darüber berichtet.

Am meisten schmerzte ihn jedoch die Todesursache. Es war die Ursache seines Todes, die mich am meisten schmerzte, und diese Ursache ließ mein Herz einen Schlag aussetzen – ähnlich wie bei Hybrid Theory und meinem alten Discman mit Doppel-AA-Antrieb. Weil Bennington, ein Ehemann und Vater von sechs Kindern, durch Selbstmord starb.

Laut TMZ hat er sich erhängt.

Täuschen Sie sich nicht: Die Semantik ist unwichtig – im Ernst, das Wie und Warum ist unwichtig – denn jeder Tod ist tragisch. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Opfer jung oder alt, krank oder gesund ist; Aller Tod kommt zu plötzlich. Jeder Tod kommt verdammt schnell. Aber der Schmerz, den ich verspürte, als ich über Bennington las, war tief. Es war komplex und vertraut.

Es kam mir irgendwie bekannt vor: „Ich hätte wie Bennington enden können.“

Es hat also nicht geholfen, als sich mein Facebook-Feed mit ignoranten Kommentaren füllte, Dinge wie „Selbstmord ist schwach“, „Selbstmord ist egoistisch“, „Es tut mir leid, aber wenn man sechs Kinder hat, setzt man sich für sie durch“ und „Diese Männer; Was stimmt mit diesen Männern nicht?“ Denn die Frage ist nicht, was mit „diesen Männern“ los ist – oder umgekehrt, was ist mit „diesen Frauen“ los (diejenigen, die Selbstmordversuche unternehmen und/oder durch Selbstmord sterben) – die Frage ist, was mit uns los ist?

Was ist falsch daran, wie wir über Selbstmord sprechen (und ihn stigmatisieren)?

Sie sehen, Selbstmord ist eine der häufigsten Todesursachen in Amerika. Tatsächlich ist es die zweithäufigste Todesursache für Menschen im Alter von 44 Jahren oder jünger, und obwohl es nie eine einzige Ursache für Selbstmord gibt – obwohl laut die American Foundation for Suicide Prevention sagt: „Selbstmord ist das Ergebnis vieler zusammenwirkender Faktoren, wie zum Beispiel einer zugrunde liegenden psychischen Erkrankung und dem Zugang zu tödlichen Mitteln – müssen wir mehr tun, um solche tragischen Todesfälle durch ein größeres Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme, häufige Risiken und Warnzeichen sowie wirksame Interventionen und Behandlungen zu verhindern.“

Und eines dieser Dinge beinhaltet, über Selbstmord zu sprechen. Offen, ehrlich und ohne Scham oder Stigmatisierung.

Also lasst uns darüber reden. Reden wir über mich: einen zweifachen Überlebenden eines Selbstmordversuchs. Denn ja, ich habe versucht, mich umzubringen.

Zweimal.

Ich habe die bewusste Entscheidung getroffen, mir das Leben zu nehmen.

Zweimal.

Aber ich habe es nicht getan, weil ich „schwach“ war. Ich habe es nicht getan, weil ich „egoistisch“ war, und ich habe es nicht getan, weil ich meine Lieben, meine Familie oder meine Freunde verletzen wollte. Ich tat es, weil ich kaputt war. Weil ich verzweifelt und verletzt war und weil ich sicher war, dass es keinen anderen Ausweg gab.

Natürlich weiß ich, wie verwirrend das klingt. Ich weiß, wie lächerlich und „verrückt“ das klingt – offensichtlich gibt es Hilfe, es gibt Hoffnung, es gibt noch etwas mehr – aber solange Sie nicht dort waren, es sei denn, Sie haben mit Sucht oder Alkoholismus, einer chronischen Krankheit, einer Geisteskrankheit oder etwas anderem zu kämpfen, können Sie es nicht „bekommen“.

Sie können es unmöglich verstehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht helfen können.

Das bedeutet nicht, dass Ihr Beitrag und Ihre Stimme dieses kollektive Gespräch nicht verändern können, denn wo Stille ist, sind Schuldgefühle. Wo Stille ist, ist Scham. Wo Stille ist, gibt es „Skandal“ und Geheimhaltung, und wo Stille ist, gibt es Stigmatisierung.

Täuschen Sie sich nicht: Ich bin nichts Besonderes. Ich bin nicht hier, weil ich um Hilfe gebeten oder Hilfe bekommen habe. Ich bin nicht hier, weil mich jemand „gerettet“ hat oder weil ich mich selbst gerettet habe. Ich habe es nicht getan. (Tatsächlich kämpfe ich auch jetzt – 17 Jahre später – immer noch mit Selbstmordgedanken. Es gibt Tage, an denen ich meinen Wert, meinen Wert und mein Leben in Frage stelle.) Stattdessen bin ich wegen des Schicksals hier. Ich bin aus Glück hier. Ich bin hier, weil meine Versuche gescheitert sind.

Weil ich „lebendig aufgewacht“ bin.

Aber alle 12,3 Minuten hat ein Mensch in Amerika nicht so viel Glück. Alle 12,3 Minuten verliert ein Mensch wie Bennington sein Leben und wir müssen mehr tun, um andere zu unterstützen. Wir müssen mehr tun, um anderen zu helfen, und wir müssen Selbstmord verhindern, wann immer es möglich ist: indem wir auf sie zugehen. Indem wir uns zu Wort melden. Indem wir über Selbstmord sprechen.

Indem Sie das Wort S-U-I-C-I-D-E sagen.

Obwohl ich es hasse, dass ein weiterer Todesfall – Benningtons Tod – der Auslöser für dieses Gespräch ist, denken Sie bitte nach, bevor Sie tippen. Denken Sie nach, bevor Sie sprechen. Denken Sie nach, bevor Sie urteilen, und wissen Sie, dass Sie nicht hoffnungslos sind, wenn Sie Schwierigkeiten haben. Du bist nicht wertlos, und du (und dein Leben) haben Wert.

Auf mehr Arten, als Sie denken.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 oder senden Sie eine SMS mit „START“ an 741-741.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 21. Juli 2017 veröffentlicht