BFFs im Teenageralter können Ihren Kindern ein Leben lang zugute kommen

Was wären wir ohne unsere besten Freunde? Zu unseren wertvollsten Freundschaften gehören diejenigen, die schon am längsten dabei sind. Mit denen, die uns am besten kennen. Und neuen Forschungsergebnissen zufolge handelt es sich genau um die Art von Freundschaften, von denen Teenager bis weit ins Erwachsenenalter profitieren.

Eine Anfang dieser Woche in Child Development veröffentlichte Studie legt nahe, dass sich die Bindungen, die Teenager im Jugendalter knüpfen, über Jahre hinweg positiv auf ihre psychische Gesundheit auswirken können. Das macht Sinn, wenn man bedenkt, dass die Zeit, die wir mit unseren besten Freunden verbringen, immer therapeutisch ist.

Im Rahmen der Studie wurden 169 Menschen zehn Jahre lang begleitet, beginnend mit ihrem 15. Lebensjahr. Während der Studie wurden die Teilnehmer gebeten, ihre engsten Freunde zu Einzelgesprächen mitzubringen.

„[Sie wurden gefragt], wie viel Vertrauen es gibt, wie gut die Kommunikation ist und wie entfremdet sie sich in der Beziehung fühlen“, sagte Rachel Narr, die Hauptautorin der Studie und Doktorandin der Psychologie an der University of Virginia, zu NPR.

Während jedes Jahres der Studie füllten die Teilnehmer auch Fragebögen aus, um ihre Angst einzuschätzen Ebenen, Depression und Selbstwertgefühl. Narr sagt, dass sie während der gesamten Studie leicht die positive Wirkung starker Freundschaften erkennen konnte.

„Diese Teenager neigen dazu, bei schwierigen Themen offen miteinander umzugehen, und sie sind engagierter miteinander, helfen der anderen Person und bauen eine Verbindung zu ihr auf“, sagt sie.

Mit zunehmendem Alter der Teilnehmer zeigten diejenigen, die bis ins Erwachsenenalter enge Beziehungen zu ihren Freunden hatten, weniger Symptome von Depressionen und Angstzuständen als diejenigen, die keine starke emotionale Bindung zu Freunden hatten. Auch ihr Selbstwertgefühl hatte sich verbessert, als sie 25 waren.

„Es überraschte mich, wie viel besser es ihnen ging“, sagt Narr.

Es überrascht uns jedoch nicht. Unsere Freunde formen uns zu dem, was wir sind – es ist so hilfreich, jemanden zu haben, auf den man sich verlassen kann und dem man seine innersten Gefühle anvertrauen kann. Es ist nicht einfach, anderen Menschen gegenüber verletzlich zu sein. Vor allem als Teenager, wenn alles so roh ist und die Emotionen übertrieben werden.

In einem so entscheidenden Alter einen anderen Menschen zu finden, dem man sich öffnen kann, kann der Studie zufolge auch dazu beitragen, die Grundlage für zukünftige unterstützende, gesunde Beziehungen zu schaffen.

Obwohl es immer viele zugrunde liegende Faktoren gibt, die zu Angstzuständen, Depressionen und Selbstwertgefühl beitragen, ist es offensichtlich, dass starke Freundschaften unter Jugendlichen eine wichtige Rolle spielen. Das bedeutet natürlich nicht, dass die Beziehung, die Teenager zu Mama und Papa haben, nicht genauso einflussreich ist, aber sie profitieren wirklich davon, wenn sie eng mit ihren Freunden zusammen sind.

Lasst uns ein Glas auf alle besten Freunde erheben, die seit den Tagen der Boybands, Zahnspangen und Scherzeschwärme bei uns sind. Prost!