An alle Überlebenden von Kindheitstraumata, dieses hier ist für Sie

Es war für mich geradezu faszinierend zu sehen, wie mein Mann (den ich seit der High School kenne) aufwuchs und seine erwachsene Beziehung zu seinen Eltern meisterte.

Größtenteils verlief es ziemlich dramafrei – etwas, das ich in einer Eltern-Kind-Beziehung kaum wiedererkenne. Seine Eltern behandeln ihn mit Respekt, sie erkennen seine Gefühle an und die Zeit mit ihnen löst für ihn weder Panik noch Stress aus. Tatsächlich begrüßt er die Zeit mit ihnen und fühlt sich von ihnen umsorgt, auch wenn er älter wird.

Seine Kindheit war nicht frei von Beulen und Stressfaktoren (ist wirklich die Kindheit von irgendjemandem?), aber er wurde nicht verlassen, misshandelt oder traumatisiert.

Und für mich – jemanden, der Missbrauch und Traumata erlebt hat – ist es absolut aufschlussreich und beruhigend zu wissen, dass es solche Kindheiten gibt und dass die Beziehung zu den Eltern Trost und Sicherheit im gesamten Erwachsenenalter bringen kann.

Es gibt mir Hoffnung, dass ich meinen eigenen Kindern diese Art von Kindheit bieten kann. Und die Vorstellung, dass das passiert – es bringt mich einfach zum Weinen vor Freude.

Sehen Sie, ich bin ein Überlebenskünstler. Meine Eltern haben es wirklich versucht, auf ihre eigene Art und Weise. Aber geschädigte Erwachsene, die ihre Zerbrochenheit nicht angesprochen haben, neigen dazu, diese Dysfunktion mit ihren Kindern in ihr Leben zu bringen.

In meiner Kindheit gab es zu viele Umzüge, um sie aufzuzählen – die Ost- und Westküste hinauf und hinunter und dann wieder zurück. Dazu gehörten gebrochene Versprechen, Betrug, Scheidung und finanzielle Konflikte. Dazu gehörten eine verbal und emotional missbräuchliche Stiefmutter und ein abwesender, narzisstischer Vater.

Meine Mutter war in vielerlei Hinsicht mein Fels – der Stabile –, aber sie brachte ein Maß an Neurose und Angst mit sich, das jeden Aspekt meines Lebens durchdrang und es mir schwer machte, das Gefühl zu haben, dass die Welt ein sicherer Ort sei oder dass ich die Macht hätte, mich vor den Menschen um mich herum zu schützen, die mir Schaden zufügten.

Und so habe ich getan, was so viele Kinder aus kaputten, misshandelten Familien tun: Ich habe überlebt.

Während es geschah, hatte ich nicht das Gefühl, dass ich überleben würde. Es fühlte sich an, als würde ich stolpern, mich weiter vorantreiben, als ich glaubte, und dabei das Leben völlig neu erfinden.

Als ich mich auf eigene Faust für das College bewarb und einen Weg fand, es zu finanzieren (auch auf eigene Faust), hatte ich das Gefühl, dass ich absolut nicht wusste, was zum Teufel ich tat, und dass ich definitiv die ganze Sache vermasseln würde. Als ich anfing, selbstständig zu laufen, meinen ersten Job bekam und mir selbst das Kochen, Reinigen und Ausbalancieren eines Scheckbuchs beibrachte, fühlte ich mich völlig allein und fragte mich, wie ich das Erwachsenenalter unbeschadet überstehen sollte.

Und als ich mich mit 18 Jahren für meinen ersten Therapietermin anmeldete, war ich mir nicht sicher, ob ich die schlechteste oder die beste Entscheidung meines Lebens traf. Ich war mir nicht einmal sicher, ob ich das Recht hatte, mich über meine täglichen Panikattacken zu beschweren oder darüber, dass mein Vater nicht mehr mit mir sprach, weil ich nach einem besonders schmerzhaften und missbräuchlichen Streit zwischen ihm, meiner Stiefmutter und mir aufgehört hatte, ihn zu besuchen.

Wenn Sie auch ein Überlebender sind, wissen Sie, was es bedeutet, alles in Frage zu stellen – sich zu fragen, ob Sie überhaupt Recht haben mit dem, was in Ihrer Kindheit passiert ist. Haben Sie überhaupt ein Beschwerderecht?

Das Mal, als sie dich einen hässlichen, undankbaren Weichei nannte und eine Vase in deine Richtung warf (aber verfehlte) – zählte das als Missbrauch? Was ist mit der Zeit, als er mitten in der Nacht abreiste, quer durch das Land zog, als Ihre Mutter im fünften Monat schwanger war, und die Frau heiratete, die er erst seit drei Monaten kannte – ist es richtig, dass das so weh tat?

Sind Sie nur ein schwacher Mensch, der mit den harten Fakten des Lebens nicht klarkommt? Schließlich wurde Ihnen das gesagt, solange Sie denken können. Du bist der Unzulängliche, der nicht dankbar genug ist für alles, was sie für dich geopfert haben. Du bist derjenige, der nicht stark genug geliebt hat und ihnen nicht genug gegeben hat. Sie sind derjenige, der Waren beschädigt hat.

Wenn Sie ein Überlebender sind, wissen Sie, wie schwer es war, diese Stimmen in Ihrem Kopf zum Schweigen zu bringen und sie der STFU so prägnant wie möglich mitzuteilen.

Aber du hast es geschafft. Sie haben es lautstark und lange genug getan, um damit zu beginnen, den Grundstein für Ihr neues Leben zu legen. Weißt du, das – das, wo du würdig, schön und stark bist. Derjenige, bei dem Ihre verletzten Gefühle real sind und es verdienen, anerkannt zu werden. Derjenige, in dem alles, was getan wurde, um dich zu verletzen, wirklich und tatsächlich so sehr falsch war – und warum zum Teufel hat sich niemand gemeldet, um das einzugestehen, um ein einfaches „Entschuldigung“ auszusprechen?

Und am wichtigsten ist, dass Sie in diesem Leben sorgfältig die guten, freundlichen Menschen ausgewählt haben, die zu vollkommener Liebe fähig sind – und die Sie auf magische Weise und auf wundersame Weise sofort und bedingungslos lieben.

Und jetzt bist du hier, in diesem neuen Leben, mit dieser neuen Liebe, und du bist dankbar. Ja, das bist du, jeden Tag aufs Neue.

Aber du lebst auch in Angst. Jeden Tag wachst du auf und fragst dich, ob dieses Leben in Rauch aufgeht und ob dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Sie stellen sich den Tod Ihrer Kinder vor, den Tod Ihres Mannes. Du glaubst in gewisser Weise, dass du nichts davon verdienst, und sabotierst deshalb alles selbst in deinem Verstand, deinem Herzen und in deinen Träumen (deinen Albträumen).

Aber hör zu. Ich möchte, dass du etwas weißt. Ich möchte, dass ich es auch weiß. Das ist alles Blödsinn. Das sind alles Lügen. Das Leben, das du für dich gemacht hast – es ist real. Die Menschen, die dich jetzt lieben – sie sind auch real und sie gehen nirgendwo hin.

Und wissen Sie was noch? Dieses Leben, das du jetzt hast: Du hast es geschafft. Das ist das Unglaubliche. Du hast aus der Scheißshow, die deine Vergangenheit war, ein wunderschönes, erstaunliches, pflegendes, knallhartes, starkes AF-Leben gemacht.

Du bist ein Überlebender. Du solltest stolz sein. Und das sollte ich auch sein.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 17. August 2017 veröffentlicht