7 Worte, die Ihr kreativstes Selbst freisetzen

Weil Sie entweder eine kreative Lösung für ein Problem haben oder nicht, oder? Und ehrlich gesagt, entweder ist man ein kreativer Mensch oder nicht, und ich fürchte oft, dass ich ein klobiger, alltäglicher Langweiler bin, der lediglich vorgibt, ein kreativer Mensch zu sein.

Aber es stellt sich heraus, dass Kreativität kein Blitz der Inspiration ist und auch nicht Künstlern oder anderen sogenannten kreativen Typen vorbehalten ist: Der Schlüssel zur Kreativität ist tatsächlich Beharrlichkeit, berichtet Tom Jacobs von Pacific Standard.

In einer neuen Studie, die im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde, führten Forscher der Northwestern University eine Reihe von sieben Studien durch. Die erste Gruppe stellte den Teilnehmern eine kreative Aufgabe – das Brainstorming origineller Menüpunkte für das Thanksgiving-Abendessen – und ließ sie in zwei 10-minütigen Sitzungen mit einer Pause dazwischen Ideen entwickeln. Am Ende der ersten Sitzung baten die Forscher die Teilnehmer zu schätzen, wie viele Ideen sie in der zweiten Sitzung generieren würden. Externe „Juroren“ bewerteten die Kreativität der Ideen.

Die Ergebnisse? Die Teilnehmer unterschätzten nicht nur, wie viele Elemente ihnen in der zweiten Sitzung einfallen würden, die zweite Sitzung lieferte auch deutlich kreativere Ergebnisse.

Die Forscher wiederholten das Experiment dann in Folgestudien mit ähnlichen Ergebnissen. In einem Fall baten die Forscher eine Gruppe von Comiczeichnern, sich lustige Enden für komödiantische Szenarien auszudenken. Die Comiczeichner – die damit ihren Lebensunterhalt verdienen, erinnern Sie sich – unterschätzten auch, wie viele Witze sie in der zweiten Sitzung schreiben könnten.

Jacob schreibt: „Menschen unterschätzen ständig, wie viele kreative Ideen ihnen einfallen können, wenn sie weiter an einem Problem arbeiten, anstatt nach mittelmäßigen Anfangsergebnissen aufzugeben. Darüber hinaus stellt die Studie fest, dass die kreativsten Ideen in der Regel dann entstehen, nachdem viele andere in Betracht gezogen und verworfen wurden. Wenn Sie geben.“ Wenn ich zu früh aufhöre, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du nicht zulässt, dass deine vielversprechendsten Vorstellungen auftauchen.“

Also, ja, mein Romanschreiber-Stillstand besteht darin, dass ich „nach anfänglich mittelmäßigen Ergebnissen aufgebe“ – Ergebnisse, die ich irgendwann hinter mir lassen könnte, wenn ich weitermache und nicht den billigen Versuchungen des Internets nachgebe.

Jacobs schreibt: „‚Kreatives Denken ist ein Versuch-und-Irrtum-Prozess, der im Allgemeinen eine Reihe von Fehlschlägen hervorbringt „Es ist oft schwierig zu wissen, wann man sich einem Durchbruch nähert. Der ‚Aha!‘-Moment kann unmittelbar nach einer Phase tiefer Frustration eintreten.“

Die erste Runde der Lösungen ist eine Phase, in der man „wir mal alles ausprobieren“ muss, bevor man zu den guten Dingen übergeht. Wenn Sie zulassen, dass dieser „Ugh, das ist schrecklich, ich bin schrecklich, ich gebe auf“-Moment Ihren Fortschritt aufhält, geben Sie auf, bevor Sie Ihre beste Arbeit leisten können. Was die Frauen sozusagen von den Mädchen unterscheidet, ist Beharrlichkeit.

Also hier ist mein neues Motto, sieben Worte, die ich mir jedes Mal wiederhole, wenn ich den Laptop aufmache: Mach einfach weiter, auch wenn du scheiße bist. Ignoriere die Stimme, die sagt, dass du schrecklich bist; Ignorieren Sie die Frustration über jede schlechte Idee, die Ihnen einfällt. Machen Sie einfach weiter.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. August 2015 veröffentlicht