6 Dinge, die ich jedem erzähle, der über eine Scheidung nachdenkt

Seit meiner Scheidung vor fünf Jahren kommen alle paar Monate E-Mails und Textnachrichten von Freunden, Kollegen und sogar Freunden von Freunden. Obwohl die Betreffzeilen immer vage sind („Kaffee?“ „Kurzgespräch?“), kann ich normalerweise sofort erraten, worüber sie sprechen möchten.

Ich fürchte diese Nachrichten und begrüße sie zugleich. Ich möchte nie, dass jemand das durchmacht, was ich durchgemacht habe, aber ich bin dankbar für die Chance, in einer schrecklichen Zeit im Leben eines jeden Menschen helfen zu können, egal unter welchen Umständen.

Ich habe dieses Gespräch so oft geführt, dass ich eine Art Drehbuch entwickelt habe. Hier sind die sechs Dinge, die ich jedem sage, der über eine Scheidung nachdenkt.

1. Tu es nicht

Die Leute sind davon überrascht; Es ist, als würden sie von mir erwarten, dass ich eine Art Scheidungs-Cheerleader bin. Aber auch wenn die Scheidung für mich die beste Entscheidung war, glaube ich nicht, dass sie immer (oder sogar normalerweise) die richtige Lösung für jede scheiternde Ehe ist. Das erste, was ich also sage, ist, dass sie, abgesehen von Missbrauch oder Sucht, zweimal über eine Trennung nachdenken sollten, insbesondere wenn sie Kinder haben. Wenn Sie eine andere Option sehen, sind Sie es ihnen schuldig, alles auszuprobieren, was Sie können.

Ich bin kein Eheberater, aber ich habe ein paar Fragen gefunden, die den Menschen helfen, ihre Gefühle zu klären: Liebst du deinen Ehepartner immer noch? Wenn nicht, was muss sich ändern, damit Sie sich wieder so fühlen? Ist Ihr Ehepartner bereit, Schluss zu machen, oder ist er bereit, daran zu arbeiten, die Situation zu verbessern? Ist das die Art von Beziehung, die Sie sich für Ihr Kind eines Tages wünschen würden?

Manchmal geht es allen, auch den Kindern, besser, wenn die Ehe scheitert, aber schwierige Ehen können in Ordnung gebracht werden. Mindestens drei meiner Kaffeetrinker haben sich letztendlich mit ihren Ehepartnern versöhnt und sind jetzt relativ glücklich – einer erzählte mir sogar, dass unser Gespräch ihn dazu veranlasst habe, es sich noch einmal zu überlegen.

2. Schlafen Sie etwas

Eine scheiternde Ehe und eine gute Nachtruhe gehen selten Hand in Hand. Es gibt zu viele nächtliche Kämpfe, zu viel, um sich um 3 Uhr morgens Sorgen zu machen. Bei mir manifestierte sich der Stress in einem heftigen Fall von Schlaflosigkeit, der meinen Hausarzt und den von ihr empfohlenen Psychiater verblüffte. Ich glaube nicht, dass ich in den zwei Jahren vor meiner Scheidung oder im Jahr nach ihrer Rechtskraft eine ganze Nacht geschlafen habe.

Ich habe mehrere Schlafmittel ausprobiert, Melatonin, Xanax, Antidepressiva, Bourbon, This American Life-Podcasts (Ira Glass ist sehr beruhigend). Xanax hat am besten funktioniert, aber ich hatte Angst, zu sehr davon abhängig zu werden. Irgendwann gab ich nach, nahm es regelmäßig ein und nach ein paar Wochen regelmäßigen Schlafs wurde es etwas einfacher.

Es ist einfach unmöglich, mit wenig oder gar keinem Schlaf gute Entscheidungen zu treffen. Checken Sie für ein paar Nächte in einem Hotel ein, nehmen Sie die Kinder mit zu Ihren Eltern und meditieren Sie. Was auch immer Sie tun müssen, um sich auszuruhen, tun Sie es. Sie können später von Xanax und Ira entgiften.

3. Das Gras ist nicht grüner, nur anders

Meine verheirateten Freunde, auch die glücklichen, sind oft neidisch über die zwei kinderfreien Nächte, die ich jede Woche habe. Sie haben Recht – ich habe so viel mehr Zeit für mich als zu meiner Hochzeit.

Es gibt auch andere positive Aspekte. Ich allein entscheide, was wir essen und wo wir Urlaub machen. Niemand fragt sich, wie viel ich für Schuhe ausgebe, und ich muss nicht länger endlose Golfturniere absolvieren.

Aber obwohl ich allein viel glücklicher bin als in den letzten Jahren meiner Ehe, ist mein Leben nicht einfacher. Während ihr Vater hilft, wann immer er kann, leiste ich fast die gesamte finanzielle und emotionale Unterstützung für meine Kinder, koche alle Mahlzeiten und wasche die gesamte Wäsche. Ich sorge dafür, dass sie passende Kleidung und Geld für das Mittagessen haben. Ich gehe zu allen Lehrerkonferenzen und Arztterminen und organisiere alle Aktivitäten. Und manchmal hasse ich es wirklich, alles alleine zu machen.

Während einige Dinge besser werden, werden andere schlechter. Außerdem macht Dating nicht so viel Spaß, wie Sie denken.

4. Siehe Ein Anwalt

Wenn wir im Gespräch so weit gekommen sind und mein Kaffeetermin noch feststeht, gebe ich ihnen die Nummer meines Scheidungsanwalts.

Ein Treffen mit einem Anwalt fühlt sich sehr ernst an, aber wenn Sie an dem Punkt angelangt sind, an dem eine Scheidung wirklich in Betracht gezogen wird, können Sie diesen Schritt nicht überspringen. Zu wissen, wie der Prozess funktioniert (jeder Staat ist anders) und die finanziellen und verwahrungsrechtlichen Probleme zu verstehen, auf die Sie möglicherweise stoßen, dient lediglich der Information. Es verpflichtet Sie zu nichts.

Dieser Schritt ist besonders wichtig für diejenigen, die eine strittige Trennung erwarten, aber selbst die einvernehmlichsten zukünftigen Ex-Partner werden vor einigen schwierigen Entscheidungen stehen.

5. Hilfe annehmen

Dies ist nicht die Zeit für Alleingänge. Obwohl ich das Glück hatte, viel Unterstützung von meiner Familie zu erhalten, erzählte ich meinen Freunden nicht, in welchen Schwierigkeiten meine Ehe steckte, bis sie zu Ende war. Die Kollegen erfuhren es erst viele Monate nach dem Auszug meines Ex, und das nur, weil ich angefangen hatte, mit einem Kollegen auszugehen.

Als ich mich öffnete, wünschte ich, ich hätte früher um Hilfe gebeten. Ob Freunde und Kollegen, Familie oder Therapeut: Sagen Sie den Leuten, dass Sie eine schwere Zeit durchmachen, und nehmen Sie ihre Angebote an, auf Ihre Kinder aufzupassen, Ihnen beim Umzug zu helfen oder Sie zum Abendessen einzuladen. Ihre Freunde und Familie sind nicht nur bereit zu helfen; sie wollen. Lass sie.

6. Dir wird alles gut gehen

Ich habe in meiner Küche einen Buchdruck mit der Aufschrift: „Alles wird gut. Vielleicht nicht heute, aber irgendwann.“ In den letzten fünf Jahren gab es viele Tage, an denen ich als dringend benötigte Erinnerung darauf geschaut habe.

Ich habe einige wirklich schreckliche Geschichten gehört: Die Frau, die herausfand, dass ihr Mann fast die gesamte 20-jährige Ehe betrogen hatte; die Freundin, deren wohlhabender Ehemann ihre Bankkonten aufgelöst hat und sie pleite und praktisch obdachlos zurückgelassen hat; Der Mann, der seine Frau entdeckte, war kurz nach der Geburt ihres zweiten Kindes untreu. Diese Leute sind jetzt alle geschieden (was nicht überraschend ist). Zwei sind glücklich wieder verheiratet.

In diesen frühen Tagen mag es vielleicht nicht möglich erscheinen, aber irgendwann wird alles gut. Jetzt geh etwas schlafen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 19. November 2015 veröffentlicht