5 Lektionen, die uns Babys über das Frühstück beibringen können

Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als wir Weintrauben und Blaubeeren zerschneiden mussten, nur damit unsere Kinder sie unbedenklich essen konnten? Erinnern Sie sich noch daran, wie wir dafür gesorgt haben, dass wir ihnen jeden Tag verschiedene Geschmacksrichtungen und neue Texturen zum Ausprobieren gaben? Ich denke jetzt darüber nach und erkenne, dass es einige Lektionen gibt, die ich aus der Kindheit meiner Kinder gelernt habe. Wenn die Kinder größer werden und ich mich nicht mehr so ​​intensiv auf die Grundbedürfnisse konzentriere, vergesse ich allzu leicht, wie wichtig diese erste Mahlzeit ist und was ich tun kann, um es ihnen (und vielleicht auch mir selbst) besser zu machen.

1. Stellen Sie sicher, dass wir etwas Ansprechendes zur Hand haben.

Das letzte Stück Brot, die letzten Krümel in einer Müslischachtel, eine halbe Waffel – das ist kein köstliches Frühstück. Mir ging nie die Babynahrung aus, daher sollte mir auch die Nahrung für große Kinder nicht ausgehen. Vielleicht wäre mein Mittelschüler dann nicht so erpicht darauf, morgens auf dem Weg zur Schule etwas anderes mitzunehmen.

2. Ändern Sie die Dinge.

Oh, was für eine Vielfalt in diesen Gläsern mit Babynahrung! Wir haben das Interesse unserer Babys am Essen geweckt, indem wir ihnen neue Optionen angeboten haben, und das sollten wir auch weiterhin tun. Ja, meine Kinder lieben ihre Special K Red Berries und ihre Eggo-Waffeln, aber ich wette, es gibt noch andere Dinge, die sie auch lieben würden. Selbstgefälligkeit ist nicht wirklich die Qualität, die ich bei ihnen fördern möchte, aber das erkennt man nicht an unserem Frühstücksangebot.

3. Fördern Sie die Unabhängigkeit.

Früher haben wir die Hochstuhltabletts unserer Kinder mit verschiedenen Arten von Lebensmitteln beladen, damit sie auswählen konnten, was sie am meisten interessierte, auch wenn das bedeutete, dass sie einen Obst-Keks-Mash-up in einer winzigen Faust zusammenpressten. Vielleicht kann ich das Frühstück für meine Kinder jetzt zu einem Abenteuer machen. Wenn sie das nächste Mal Müsli wollen, gebe ich ihnen eine Schüssel und etwas Milch und stelle alle Kartons ab, damit sie alles mischen und zubereiten können. Kombiniere sie und kreiere ihr eigenes ultimatives Supercereal.

4. Zeigen Sie ihnen Früchte, anstatt sie nur anzubieten.

Ich frage sie immer, ob sie Äpfel oder Weintrauben wollen, aber wenn ich sie morgens auf den Tisch stelle, würde die sichtbare Köstlichkeit sie vielleicht dazu inspirieren, sie zu essen. Den ganzen Winter über hatte ich eine Schüssel mit Clementinen auf dem Tisch stehen, und diese werden viel schneller verschlungen als die Tüte mit Orangen, die im Kühlschrank versteckt ist. Wie Babys wollen Kinder, was sie sehen.

5. Setz dich zu ihnen.

Das mache ich niemals. Während sie essen, bin ich immer beschäftigt, aber vielleicht muss ich das auch nicht. Es klingt irgendwie lustig, sich zehn Minuten Zeit zu nehmen, mich zu ihnen an den Tisch zu setzen und mein eigenes Frühstück zu essen. Und ich muss sie nicht einmal mit dem Löffel füttern oder ihnen den Tropfen vom Kinn wischen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 7. Mai 2015 veröffentlicht