4 Tipps für den Umgang mit einem wütenden „großen“ Kind

4 Tipps für den Umgang mit einem wütenden „großen“ Kind

Ich konnte sehen, wie seine Wut zunahm, als seine Haltung breiter wurde und sein Gesicht zu erröten begann. Wir waren in der Küche und ich hatte meinem 13-jährigen Sohn gerade gesagt, dass er aufgrund seiner schlechten Einstellung und seines großmütigen Verhaltens an diesem Tag nicht in der Lage sein würde, an diesem Abend an einer Aktivität mit seinen Freunden teilzunehmen. Mit funkelnden Augen starrte er mich ungläubig an, während ich stand und standhaft blieb. Während er meine Worte aufnahm, erhaschte ich einen flüchtigen Blick auf die Tage, als er im Footie-Pyjama vor mir stand und in einem seiner täglichen Kleinkind-Wutanfälle völlig dahinschmolz. Er stapfte davon, sein jetzt jugendlicher Körper donnerte die Treppe hinauf und schüttelte die Bilder an der Wand.

Ich seufzte frustriert, als ich seine Tür zuschlagen hörte.

Was dieses Argument jedoch anders machte, ist, dass ich nach dem Zuschlagen der Tür ein Geräusch hörte, das ich noch nie zuvor aus seinem Zimmer gehört hatte. Ich brauchte eine Minute, um das Gehörte einzuordnen, und als ich die Treppe hinauflief und seine Tür öffnete, sah ich, wie er wütend gegen seinen Bettrahmen trat. Ich starrte ihn schockiert mit offenem Mund an, und als er abrupt stehen blieb, brach er in wütende, frustrierte Tränen aus. Ich ging sanft auf ihn zu und nahm ihn in meine Arme, ganz ähnlich wie ich es tat, als seine Kleinkind-Wutanfälle ihn überwältigten. Wir saßen auf dem Bett und als ich seinen Kopf küsste, sagte er: „Manchmal werde ich einfach so wütend, Mama. Es ist, als hätte ich all diese Gefühle in mir durcheinander und weiß nicht, was ich damit anfangen soll.“

Während meine erste Reaktion bitteres Entsetzen darüber war, dass mein Sohn sich vor Wut zu körperlichen Schlägen entschloss, wurde mir langsam klar, dass ich mich wieder einmal in einem belehrbaren Teenager-Moment befand. Als er klein war und im Supermarkt den Verstand verlor, weil ich ihm keine Gummisnacks kaufte, musste ich ihm beibringen, mit seiner Wut umzugehen, seine Gefühle zu sammeln und seine Gefühle angemessen auszudrücken. Als wir in seinem Zimmer saßen, vollgestopft mit längst vergessenen Legosteinen und Kleidung überall außer in seinen Schubladen, wusste ich, dass ich Arbeit zu erledigen hatte und dass ich ihm wieder einmal helfen musste, ein Ventil für seine Teenagerhormone und Frustrationen zu finden.

In den Monaten seit diesem Vorfall habe ich einige hilfreiche Tipps gelernt, wie Sie mit der Wut Ihres Teenagers umgehen können.

1. Hören Sie zu, hören Sie zu. Und dann hören Sie noch etwas.

Teenager möchten gehört werden, auch wenn sie wie störrische Kleinkinder mit Akne aussehen. Was für Sie vielleicht unbedeutend erscheint, ist in ihrer Welt eine große Sache, und wenn man ihren Schmerz und ihre Wut ignoriert, wird die Situation nur noch schlimmer. Sagen Sie Nein zu ihrer Bitte, weil es sich um einen Machtkampf handelt, oder setzen Sie Grenzen, um sie zu schützen? Manchmal müssen wir uns von unserem Bedürfnis lösen, die Kontrolle zu behalten und wirklich zuhören, was unser Teenager uns sagt. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, ihre Worte zu verinnerlichen, wird dies wesentlich dazu beitragen, die Spannungen zwischen Ihnen abzubauen.

2. Bringen Sie Ihrem Teenager bei, fünf zu nehmen.

Teenager haben es mit erwachsenen Gefühlen zu tun, die für sie neu sind und die sie im Eifer des Gefechts oft nicht erklären können. Und natürlich löst ihr schlechtes Verhalten Gefühle und Emotionen in Ihrem Kopf aus, die oft zu schlechter Kommunikation führen. Die Festlegung einer „Take Five“-Option mit Ihrem Teenager ist für Sie beide eine gesunde Möglichkeit, einem Streit aus dem Weg zu gehen, bevor er zu einem destruktiven Muster eskaliert. Sagen Sie Ihrem Teenager, dass Sie, wenn Sie streiten, einfach sagen werden: „Nehmen wir fünf“, und entscheiden Sie sich für einen Ort in Ihrem Zuhause, an dem Ihr Teenager in Ruhe seine Gedanken sammeln kann. Das gibt ihnen nicht nur einen oder zwei Momente zur Beruhigung, sondern verschafft Ihnen auch eine Verschnaufpause. Nicht nur Kleinkinder brauchen eine Auszeit.

3. Helfen Sie Ihrem Teenager, einen gesunden Ausdruck für seine Wut zu finden.

Wenn ich so wütend bin, dass ich spucken könnte, schnüre ich meine Schuhe, lasse die Wut aus meinen Adern raus und komme fast immer mit klarem Kopf nach Hause. Ermutigen Sie Ihren Teenager, einen Sport oder eine gesunde Aktivität zu finden, auf die er sich verlassen kann, wenn er verletzt oder wütend ist. Körbe zu werfen, mit dem Haustier der Familie spazieren zu gehen oder einen Fußball zu treten, kann für einen Teenager, der frustriert ist, ein toller Ausgleich sein. Hoffentlich kommen sie dadurch erfrischt nach Hause und sind bereit, die Situation in Ruhe zu besprechen.

4. Es ist keine Schande, Verstärkung anzufordern.

Mein Sohn und ich sind uns in der Persönlichkeit sehr ähnlich und unsere Konfliktlösungsstrategien sind unheimlich ähnlich. Aus diesem Grund geraten wir oft aneinander, wenn wir einen Streit haben. Mein Mann ist ausgeglichener und kann in Stresssituationen oft ruhig bleiben. Es gibt Zeiten, in denen ich einen Rückzieher gemacht habe und meinem Mann die Wutausbrüche unseres Teenagers überlassen habe. Es ist keine Schande, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie eine Pause brauchen und zu erkennen, dass Sie möglicherweise nicht die beste Person sind, um Ihrem Teenager in diesem Moment durch seine Frustration zu helfen.

Als mein Sohn als Kleinkind einen Wutanfall bekam, fühlte es sich an, als würde ich niemals überleben. Und siehe da, eines Tages warf er sich nicht mehr auf den Boden, wenn er sich nicht durchsetzen konnte. Ihr Teenager behauptet seine Unabhängigkeit, wenn er sich darüber beklagt, dass er wegen einer schlechten Note keine Videospiele spielen darf oder das Fußballspiel auslassen muss. Und auch wenn es den Anschein hat, dass Sie ihr Aufstampfen, Augenrollen und ihre scharfe Zunge nie überleben werden, werden sie aufs College gehen und Sie werden ihre Anwesenheit im Haus vermissen. Sie werden das Augenrollen nicht verpassen, aber Sie werden die Gelegenheit verpassen, mit ihnen zu kommunizieren. Atmen Sie also tief durch und erinnern Sie sich daran, dass Sie die Teenagerjahre überleben werden. Kaum, aber du wirst überleben.