20 Must-Dos im neunten Schwangerschaftsmonat

Wenn Sie im neunten Monat schwanger sind, ist das Ende in Sicht – aber Sie haben noch ein paar Wochen Zeit, also streichen Sie einige dieser Dinge, die Sie unbedingt tun müssen, von Ihrer Liste vor der Geburt.

1. Gönnen Sie sich eine Mani-/Pediküre. Sie haben nicht nur etwas Verwöhnung verdient, Ihre Hände werden auch auf unzähligen Fotos Ihres neuen Wonneproppens eine herausragende Rolle spielen. Außerdem werden Sie nach der Geburt wahrscheinlich viel in Flip-Flops herumschlurfen.

2. Packen Sie ein „Nach-Hause“-Outfit für Ihr Baby ein. Sie werden Ihr Neugeborenes höchstwahrscheinlich in (tolle) Krankenhausdecken eingewickelt lassen, bis Sie nach Hause gehen. Es ist also nicht nötig, niedliche Outfits für das Tragen im Krankenhaus mitzubringen, aber vergessen Sie nicht, das Instagram-würdige Outfit und die Mütze einzupacken. #Nach Hause!

3. Gehen Sie auf ein oder sechs Dates. Es ist schwer vorherzusagen, wann Sie das nächste Mal alleine mit Ihrem Partner ausgehen werden. Nutzen Sie die letzten paar Wochen, indem Sie Dinge zu zweit unternehmen, bevor Ihre Familie um eins oder (eek!) mehr wächst.

4. Rüsten Sie Ihren Telefonspeicher auf. Sie sind dabei, die nächste Anne Geddes zu werden, zumindest in Ihrer Welt, und machen so viele Fotos und Videos von Ihrem Baby, dass Ihr Speicherplatz schnell ausgeschöpft ist. Lassen Sie nicht zu, dass das Video vom ersten Gurren Ihres Babys abgeschnitten wird, weil Sie sich zu schuldig fühlen, um die 75 Bilder zu löschen, die Sie vom ersten Spaziergang mit dem Kinderwagen gemacht haben. (Backup-Apps wie Carousel können lebensrettend sein.)

5. Apropos Fotos: Informieren Sie sich über einen Fotografen für Neugeborene. Holen Sie sich Empfehlungen von Freunden und sichern Sie sich dann die günstigen Gebühren (zwischen den Kosten für die Aufnahme und dem tatsächlichen Druck kann ein großer Unterschied bestehen). Fotografen machen das gerne in den ersten beiden Lebenswochen, also erledigen Sie jetzt die Kleinarbeit, damit Sie sich nicht in einem zombieähnlichen Zustand, in dem Sie unter Schlafentzug leiden, darum bemühen müssen, einen zu engagieren.

6. Bitten Sie um eine Fußmassage. Ob Knöchel oder nicht, die Füße hochzulegen und sich massieren zu lassen, wird sich unglaublich anfühlen. Ihr Lebensgefährte oder jeder, der sich in Reichweite Ihres Sitzplatzes auf der Couch befindet, reicht aus. (Sie haben es verdient – und es ist ziemlich schwer, eine Frau abzulehnen, die nicht auf die eigenen Füße kommt.)

7. Melden Sie sich bei Amazon Prime an. Wenn Sie es noch nicht getan haben, tun Sie es jetzt, denn Babyartikel über Ihr Telefon zu bestellen und innerhalb von zwei Tagen zu erhalten, gehört zu den größten Annehmlichkeiten der modernen Welt.

8. Investieren Sie in ein schönes, neues Yoga-Outfit. Kate Middleton verließ das Krankenhaus mit einer Beule, und Sie werden es auch tun. Die gute Nachricht daran, keine Prinzessin zu sein, ist, dass Yoga-Kleidung als Alltagskleidung akzeptabel ist. Kaufen Sie ein Outfit, das bequem ist und in dem Sie sich wohlfühlen (machen Sie sich bei der Größenbestimmung nicht zu sehr), und das Sie auch beim Verlassen des Krankenhauses und bei Besuch von Besuchern tragen können. Schnappen Sie sich auch ein Stirnband und etwas Trockenshampoo, denn das Waschen und Trocknen Ihrer Haare wird zum Luxus.

9. Erstellen Sie neue Playlists. Nie werden Sie Steve Jobs so dankbar sein, dass er 1.000 Songs in Ihre Tasche gesteckt hat, als wenn Sie frischgebackene Eltern sind. Erstellen Sie eine Playlist für das Krankenhaus, eine für Autofahrten oder lange Spaziergänge mit Ihrem Baby und eine mit beruhigenden, sanften Melodien, die Sie und Ihr Baby entspannen werden. Ihre Pandora wird für die nächsten 6 Jahre auf die Raffi-Station eingestellt sein, also genießen Sie jetzt Ihre Favoriten.

10. Füllen Sie Ihre Netflix-Warteschlange. Laden Sie außerdem einige Pageturner auf Ihren Kindle herunter. Neugeborene stillen oder füttern 10 bis 12 Mal am Tag jeweils 20 bis 30 Minuten lang (und das erst, wenn Sie beide den Dreh raus haben … in den ersten Tagen kann es eine Stunde oder länger dauern). Das ist eine Menge Zeit, die man in einem Segelflugzeug oder auf der Couch verbringt, und wir haben sie überstanden, indem wir die Hunger Games gelesen und 30 Rock und Arrested Development noch einmal in voller Länge angeschaut haben.

11. Bereiten Sie sich auf den Postboten vor. Kaufen Sie Dankeskarten, denn nach der Geburt des Babys gibt es normalerweise eine Flut von Geschenken für das Baby. Wenn Sie schon dabei sind, organisieren Sie eine Adressliste oder drucken Sie sogar Etiketten aus, um den Versand von Geburtsanzeigen vorzubereiten.

12. Bastler. Liegt die gesamte Ausrüstung, die Sie gekauft oder erhalten haben, immer noch in ihren Kartons? Bauen Sie es auf und spielen Sie mit den Knöpfen, Riemen und Griffen herum. Sie möchten nicht dabei erwischt werden, wie Sie ein weinendes Neugeborenes halten, während Sie zum ersten Mal versuchen, einen Kinderwagen mit einer Hand aufzuklappen.

13. Besorgen Sie sich einen Vorrat an Grundnahrungsmitteln. Gehen Sie zum Lebensmittelladen und besorgen Sie sich ein paar haltbare Produkte wie Müsliriegel, Nudeln, Müsli und sogar etwas Milch in einer Schachtel. (Bonuspunkte für alles, was mit einer Hand gegessen werden kann.) Es wird in der Anfangszeit Zeiten geben, in denen Sie das Haus nicht verlassen können und eine schnelle Mahlzeit benötigen. Vergessen Sie natürlich nicht den Kaffee und den Wein.

14. Waschen Sie einige der neuen Kleidungsstücke des Babys. Belassen Sie die Etiketten auf dem Rest, da Sie nicht wissen können, was passen wird (und wie lange).

15. Laden Sie eine Geräuschmaschinen-App herunter. Egal, ob es sich um das Geräusch eines Ventilators, des Meeres oder sogar eines Haartrockners handelt, es gibt eine App dafür, und Ihr Baby wird sie lieben.

16. Recherchieren Sie über die Kurse „Mama und ich“. Sie scheinen jetzt vielleicht nicht Ihr Ding zu sein, aber in ein paar Monaten wird es sich wie ein Lebensretter anfühlen, mit anderen Müttern in Ihren übermüdeten Schuhen in einem Zimmer zu sein.

17. Ich brauche jemanden, nicht irgendjemanden. Helfen Sie! Erstellen Sie eine Liste mit Betreuern, mit denen Sie vertraut sind, und teilen Sie ihnen mit, dass sie darauf eingetragen sind, falls Sie in den ersten Wochen eine Notfallversorgung benötigen.

18. Nutzen Sie einen Urlaubstag. Egal, ob Sie noch arbeiten oder nicht, nehmen Sie sich einen Tag nur für sich. Schätzen Sie es, allein zu sein und alles in Ihrem eigenen Tempo zu erledigen. Es wird lange dauern, bis Sie sich nicht mehr jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, wie ein gehetzter Supermarkt-Kandidat fühlen.

19. Verbringen Sie Zeit in Geschäften mit zerbrechlichen Gegenständen. Denn das nächste Mal solltest du erst in 18 Jahren sein.

20. Schlafen. Machen Sie ein Nickerchen, gehen Sie um 20 Uhr ins Bett, schlafen Sie bis Mittag, einfach weil Sie können. Oder schlafen Sie zumindest so lange wie möglich, bis Ihre Blase Sie aus dem Bett zwingt.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 18. Juli 2012 veröffentlicht