10 Zen-Momente am Tag eines SAHM
Der Alltag eines SAHM ist geprägt von Lärm, Chaos und Reizüberflutung bis zum Äußersten. Sie können versuchen, eine Routine, einen Zeitplan und eine Möglichkeit zu haben, mit der unvermeidlichen Katastrophe fertig zu werden, aber meistens wird das Chaos zur Norm, und Sie können nur so ruhig bleiben, dass Sie sich nicht die Ohren vom Kopf reißen und sie in den Verkehr werfen.
Mein Leben ist der Inbegriff dieser Anarchie, und ich habe das Geheimnis gelernt, wie ich meine geistige Gesundheit aufrechterhalte.
Es geht darum, das einzufangen Momente des Zen.
Eine Minute, sogar ein paar Sekunden, in denen alles in Harmonie ist und Sie nicht den unstillbaren Drang verspüren, einen Thelma und Louise zu ziehen. Wenn Sie ein SAHM sind, müssen Sie nach diesen Momenten suchen, sie hoch und tief suchen und sie nutzen, sonst sind Sie dem Untergang geweiht. Hier sind ein paar, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:
1. Wenn die Spülmaschine läuft und Sie daran vorbeigehen und sie gerade laut genug ist, um das Kreischen Ihres Kindes zu übertönen.
2. Wenn Ihre Kinder so sehr in ihre dumme Fernsehsendung vertieft sind, dass Sie ohne Publikum oder das Angebot einer Wischhilfe tatsächlich pinkeln können.
3. Wenn Sie Ihre Kinder treten Sie verlassen ihr Zimmer unter dem Vorwand, dass Sie sauer sind, weil es so ein Durcheinander ist, aber in Wirklichkeit wissen Sie, dass sie sich von Ihnen fernhalten, solange Sie ihre Spielsachen aufräumen, und Sie können Ihre durch Zwangsstörungen verursachte Angst lindern, indem Sie die Dinge in Ordnung bringen.
4. Wenn Sie im Park sind und niemand Ihre Aufmerksamkeit verlangt und Sie einfach auf einer Bank sitzen und atmen können, bevor Ihr Sohn sich von der Bank stürzt Schaukeln.
5. Wenn Ihr Kind etwas meistert, mit dem es schon seit Tagen zu kämpfen hat, und die Freude und der Stolz in seinen Augen die Zeit für einen Moment anhält, bevor die Hölle wieder losbricht.
6. Wenn Sie im Laden sind und eine Tüte Kekse aufreißen und Ihre Kinder endlich drei Sekunden lang still sind, damit Sie sich selbst gratulieren können, dass Sie die Einkaufsliste in Ihrer Handtasche gefunden haben, obwohl Sie dachten, Sie hätten sie vergessen Zuhause.
7. Wenn Sie Ihrem Kind ein neues Spielzeug geben (oder eines, das Sie vor langer Zeit nur für diesen Moment versteckt haben), und es so aufgeregt ist, dass es vergisst, dass seine Hauptaufgabe darin besteht, Sie verrückt zu machen.
8. Wenn Sie ins Badezimmer gehen, nachdem ein Kind es benutzt hat, und feststellen, dass die ganze Pisse tatsächlich in die Toilette geflossen ist und nicht an die Wand, den Boden oder die Handtücher oder…
9. Wenn Ihre Kinder schlafen gehen. Das Haus ist so still und still, und du starrst einfach nur auf eine Wand und der Moment ist so euphorisch, dass du weinen könntest.
10. Wenn alle auf der Couch zusammengerollt sind und gemeinsam einen Film schauen – nicht streiten, nicht schreien – und dir klar wird, dass dieser Mutterschaftsauftritt vielleicht gar nicht so schlecht ist.
Du hast vielleicht jeden Tag nur einen Moment, aber verdammt, es gehört dir, an dem du festhalten und ihn schätzen kannst Genießen Sie es, bis es verblasst. Diese Momente sind kurz, aber sie sind wertvoll – genau wie Ihre Kinder.