10 Möglichkeiten, einer ausgebrannten Mutter zu helfen

Ich hatte heute die Gelegenheit, ganz alleine im Supermarkt zu sein, und das war, wie ich hinzufügen darf, erstaunlich. Als ich vorsichtig den Gang entlangging, ertappte ich mich dabei, wie ich lächelte und ein Lied von Jack Johnson summte. Plötzlich stand ich vor mir. Ich sah eine junge Mutter mit einem schreienden Zweijährigen und einem verzweifelten kleinen Vierjährigen, der an ihrem Bein hing.

Sie sah wirklich müde aus.

Diesen Blick kannte ich nur zu gut. Den gleichen Look habe ich gestern im Supermarkt getragen, als irgendein mutterhassender Manager die geniale Idee hatte, alle Elsa-Süßigkeiten auf das unterste Regal an der Kasse zu legen. Ich lächelte sie wissend an und hob die Socke auf, die ihr Sohn gerade auf den Boden geworfen hatte. Als ich es ihr reichte, sagte ich: „Du siehst hübsch aus.“

Sie seufzte und lächelte als Dankeschön.

Manchmal liegt es an der Hausarbeit, manchmal an den Finanzen, manchmal an dem Anspruch, den Sie sich wünschen, wenn Ihre Kinder nicht da wären, und manchmal liegt es einfach am Schlafmangel. Aber früher oder später wird die Mutterschaft dich ausbrennen lassen.

Das ist die Sache mit dem Muttersein: Man bekommt keine Verschnaufpause, keinen persönlichen Tag, keine persönliche Assistentin. Das ist kein regulärer Job. Dies sind keine regulären Öffnungszeiten. Wir tauchen Tag für Tag auf und erledigen unseren spektakulären, unmöglichen, anstrengenden Job.

Es ist, was es ist. Wir lieben, was wir tun, aber wir würden uns sehr über ein wenig Hilfe freuen.

Ich habe beschlossen, dass sich jede ausgebrannte Mutter Folgendes wirklich wünscht, aber nicht danach fragen möchte:

1. Sagen Sie uns, dass wir gute Arbeit leisten.

Wir machen gute Arbeit, oder? Sagen Sie es uns. Denn so ziemlich alles, was wir heute von unseren Kindern gehört haben, ist, wie gemein wir sind, was in Ordnung ist und größtenteils wahr ist, aber irgendwann im Tag müssen wir hören, dass wir ein anständiger Mensch sind und etwas Positives mit unseren Kindern tun.

2. Halten Sie uns jede Tür offen.

Ritterlichkeit kennt kein Geschlecht. Wenn Sie zufällig vor uns stehen und sich keine kleinen Menschen an seltsamen Körperteilen festklammern, ist es Ihre Pflicht als anständiger Mensch, die Tür offen zu halten. Bei uns sieht es vielleicht einfach aus, aber ich versichere Ihnen, das ist es nicht.

3. Ziehe nette große Kinder groß.

Es gibt nichts auf der Welt, das eine Mutter mehr schätzt als ein nettes, freundliches großes Kind. Sie haben die Energie zum Spielen und die Glaubwürdigkeit auf der Straße, um tatsächlich etwas Positives zu sagen und unsere Kinder dazu zu bringen, es zu glauben. Sie geben unseren Kindern das Gefühl, einbezogen zu werden, und das macht uns so glücklich.

4. Laden Sie uns zum Spielen ein.

Nur weil wir den ganzen Tag (und einen Großteil der Nacht) von Menschen umgeben sind, heißt das nicht, dass wir uns nicht einsam fühlen. Wir brauchen Freunde wie ein Teenager ein Handy. Manchmal vergessen wir es einfach.

5. Verzeihen Sie uns unsere Verrücktheit.

Wir können zu Recht nichts dagegen tun. Als Mutter geht man immer wieder an dieselben kinderfreundlichen Orte mit bunten Tapeten und Kuhglockenmusik, singt dieselben Kinderreime und muss erklären, wie man sich richtig den Hintern abwischt. Manchmal machen wir etwas Seltsames – wir können nichts dagegen tun, wenn unser Gehirn ein wenig gestört ist. Ob Sie es glauben oder nicht, wir waren früher genau wie Sie.

6. Helfen Sie uns, Zeit für sich zu haben.

Mein Lieblingsteil des Tages ist, wenn alle Kinder schlafen und der Ehemann schläft (er geht um 19 Uhr ins Bett, weil er viel pendeln muss) und alles ruhig ist. Die meisten Mütter haben nicht den Luxus, jede Nacht zwei Stunden für sich zu haben. Auch Mütter sind Menschen. Menschen müssen manchmal allein sein, und sei es nur, um zu sitzen, ohne zu sprechen oder angesprochen zu werden.

7. Heben Sie alles auf, was uns fallen lässt.

Die Chancen stehen gut, dass wir alle Hände voll zu tun haben mit Kindern, Lebensmitteln oder Windeln in Industriegröße. Bitte helfen Sie uns, die Socke aufzusammeln, die unser Kind gerade ausgezogen und durch den Laden geworfen hat. Auch wenn es wie eine einfache Handlung erscheint, sich nach vorne zu beugen, die Hand auszustrecken und danach zu greifen, ist das nicht immer unsere Aufgabe. Wir schätzen den Moment der Hilfe mehr, als Sie jemals ahnen werden.

8. Informieren Sie sich.

Lassen Sie uns wissen, dass es in Ordnung ist, manchmal auszubrennen. Dass es in Ordnung ist, dass wir manchmal unter der Dusche weinen. Dass es in Ordnung ist, dass wir manchmal das Gefühl haben, etwas falsch zu machen.

Dieses Burnout-Ding – es ist ein Zeichen ernsthafter Anstrengung. Mutterschaft ist keine leichte Aufgabe und wir sind einfach nur müde davon, unser Bestes zu geben. Jede Hilfe, die wir auf unserem Weg bekommen können, ist mehr wert, als Sie jemals ahnen könnten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 3. April 2016 veröffentlicht