10 Möglichkeiten, die harten Tage der Elternschaft zu überstehen

Sie sind vielleicht ein toller Elternteil. Ihre Kinder könnten vorbildliche Bürger sein. Ihr könntet alle in einer Utopie leben und das Leben könnte in 99 % der Fälle großartig sein. Aber manchmal ist Kindererziehung einfach verdammt schwer. Von Wutanfällen bei Kleinkindern bis hin zur Teenager-Attitüde – an manchen Tagen ist alles einfach der Hammer. Was kann eine Mutter tun? Ich habe ein paar Ideen.

1. Gönnen Sie sich etwas.

Gehen Sie zu Starbucks. Oder Macy’s. Oder Amazon. Kaufen Sie sich etwas, das Ihnen Spaß macht und das Sie lieben, denn manchmal reicht ein kleiner Muntermacher aus, um den schlechten Tag zu überstehen.

2. Geben Sie Ihren Kindern eine frühe Schlafenszeit.

Es ist mir egal, ob sie 6 oder 16 Jahre alt sind. Verbannen Sie sie eine Stunde früher als sonst in ihr Schlafzimmer und verbieten Sie ihnen, bis zum Morgen aufzustehen. Wenn Sie das Problem – Ihren Nachwuchs – nicht erkennen können, ist es doch nicht da, oder?

3. Lass sie das Haus zerstören.

Wenn du ein Kleinkind oder Kleinkind hast, lass sie einfach durchdrehen. Legen Sie sie lose in Ihre Make-up-Schublade. Geben Sie ihnen alle Töpfe und Pfannen und Holzlöffel, die Sie besitzen – Fingerfarbe, eine Schüssel Wasser, einen Block Käse, was auch immer. Lassen Sie sie etwas tun, was sie nie tun können, damit sie beschäftigt bleiben und Sie einen Moment Zeit haben, sich neu zu gruppieren.

4. Vernetzen Sie sich mit einem anderen Elternteil.

Rufen Sie einen Freund an. Ruf deine Mutter an. Rufen Sie jemanden an, der sich Ihre Klage anhört und Ihnen sagt, dass es normal ist und dass es scheiße ist, aber es wird besser. Sprechen Sie mit jemandem, der es versteht. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie es loswerden.

5. Planen Sie für die Zukunft etwas für sich.

Ob es ein Ausflug in den Salon oder eine Reise um die Welt ist, schließen Sie die Augen und denken Sie darüber nach, dorthin zu gehen. Denken Sie darüber nach, eine Auszeit von dem Wahnsinn zu nehmen, den Sie gerade erleben. Wenn Sie sich auf etwas freuen können – auch wenn es nur eine Fantasie ist – kann Ihnen dieses kleine bisschen Hoffnung gerade genug Lächeln ins Gesicht zaubern, um durchzuhalten.

6. Atme.

Ich weiß, es ist kitschig. Ich weiß, dass du es die ganze Zeit hörst. Ich weiß, dass Daniel Tiger darüber singt. Aber es ist wahr. Ein paar tiefe Atemzüge an einem ruhigen Ort (z. B. im Wäscheschrank) können Ihren Stress etwas lindern und Ihnen helfen, sich ein wenig zu entspannen. Es wird keine Wunder bewirken, aber es kann Ihnen auf jeden Fall helfen, sich zu beruhigen.

7. Denken Sie daran, dass es nicht ewig dauern wird.

Versuchen Sie, sich an eine kürzliche Zeit zu erinnern, in der alle eine gute Zeit hatten. Die Familie kam gut zurecht, lächelte und sogar der mürrische Teenager lächelte. Erinnern Sie sich an diese Zeit? Umarme es. Alles ist vergänglich, auch diese schrecklichen Tage. Halte daran fest.

8. Lies ein Buch.

Selbst wenn es nur ein paar Seiten sind, haben Bücher die Fähigkeit, dich an einen anderen Ort oder eine andere Zeit zu versetzen und dich von dem beschissenen Tag abzulenken, den du gerade erlebst.

9. Weine.

Lass es einfach raus, Mama. Es ist keine Schande, laut zu weinen, wenn man das Gefühl hat, dass die Welt um einen herum zusammenbricht. Es ist normal und gesund und notwendig.

10. Machen Sie ein Nickerchen.

Wenn Ihre Kinder jung genug sind, um regelmäßig ein Nickerchen zu machen, oder alt genug, um eine Stunde lang für sich selbst zu sorgen, schließen Sie die Augen und ruhen Sie Körper und Geist aus. Ich weiß, ein Nickerchen ist oft ein Wunschtraum, aber wenn es möglich ist, ignoriere deine To-Do-Liste und schlafe einfach, Mama.

Man sagt, die Tage sind lang und die Jahre kurz, und manche Tage sind einfach verdammt lang. Denken Sie daran, dass alle Eltern vor Ihnen und alle Eltern nach Ihnen das durchstehen werden. Das werden Sie auch.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. November 2016 veröffentlicht