10 Dinge, die ich nach mehreren Fehlgeburten gelernt habe
Stellen Sie sich vor, Sie würden schwanger. Einige Wochen später zeigt der Ultraschall einen gesunden Fötus und die Einnistungsstelle sieht großartig aus. Der Gynäkologe lächelt Sie an und sagt „Herzlichen Glückwunsch, Mama!“ und versichert Ihnen, dass „das Baby gesund ist.“
Am nächsten Tag beginnen Sie zu bluten – Krämpfe, Kontraktionen, alles Mögliche. Es ist ein Chaos. Dein Baby ist weg. Klingt nach einer bizarren Wendung des Schicksals? Ein grausamer Witz? Es fühlt sich auch so an.
Wiederkehrende Fehlgeburten sind ein Zufall. Es ist ein ungewöhnliches Problem, das bei einer von 100 Frauen auftritt. Ich habe gerade meine sechste bestätigte Schwangerschaft verloren – die siebte, wenn man die chemischen Schwangerschaften mitzählt. Glücklicherweise wurde mein Sohn nach Verlust Nummer 5 (oder 6, mit der chemischen Schwangerschaft) geboren.
Der Verlust so vieler kleiner Kinder hat mir einige schwierige Lektionen gelehrt:
1. Es wird nie einfacher
Wiederkehrende Fehlgeburten werden nie einfacher und beeinträchtigen die geistige und körperliche Gesundheit. Dadurch besteht ein höheres Risiko für postpartale Depressionen, Angstzustände und Depressionen sowie für eine Vielzahl späterer Erkrankungen, darunter Präeklampsie bei erfolgreichen Schwangerschaften (war dort, habe das getan, habe das Krankenhauskittel weggeworfen), Eierstockkrebs und koronare Herzkrankheit. Und du wirst trauern.
2. Sie werden mit Ihrem Partner kämpfen
Wenn eine Fehlgeburt passiert, kommt es zu Streitigkeiten. Schuld daran sind die Hormone. Machen Sie einen Schritt zurück: Was steckt wirklich hinter dem Kampf? Sucht Ihr Partner nach einer Möglichkeit, zu trauern und stattdessen wütend zu werden? Geben Sie ihnen die Schuld? Gibst du dir die Schuld? Wenn Sie verstehen, dass Kämpfe Teil des Heilungsprozesses sind, können Sie verhindern, dass sie Ihre Beziehung zerstören.
3. Schuldzuweisungen sind sinnlos
Sie sind nicht schuld. Ganz gleich, wie oft Sie einen Blauschimmelkäse probiert, zu hart trainiert, ein Glas Wein oder eine Tasse Kaffee getrunken haben, bevor Ihnen klar wurde, dass Sie schwanger sind, Sie sind es nicht. Wenn Sie einen Namen wie Egbert oder Bertha auswählen, kommt es nicht zu einer Fehlgeburt, und Sie werden auch nicht daran zweifeln, ob Sie dazu bereit sind.
Die meisten Fehlgeburten sind zufällig. Etwa 60 % passieren, wenn Ihr Fötus die genetische Lotterie verliert und schiefe Chromosomen aufweist. Selbst wenn Ihr Körper beteiligt ist, sind Sie es nicht. Sie hatten nicht vor, die Fehlgeburt herbeizuführen. Du wolltest dieses Baby – auch wenn du fünf Minuten lang daran gezweifelt hast, dass du es wirklich wolltest, nach dem letzten hormonellen Schock mit deinem Partner.
Schütteln Sie die Schuld ab und lassen Sie sich trauern.
4. Je mehr Sie verlieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie weiter verlieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten, es zu versuchen.
Wenn Sie mehr als drei kleine Kinder verloren haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie noch mehr verlieren. Dennoch sind Ihre Chancen, dass bei Ihrer nächsten Schwangerschaft ein gesundes, lebendes Kind zur Welt kommt, recht hoch und liegen zwischen 35 und 85 Prozent.
Als mein Sohn geboren wurde, hatten wir fast aufgegeben. Freunde und Familie fragten uns, wann wir sagen würden, dass genug genug ist, um zuzugeben, dass wir einfach nicht für Kinder gedacht sind, selbst wenn wir welche wollten. (Die Leute sagen die grausamsten Dinge, ohne es zu merken.) Dann tauchte unser Wunderbaby auf – mit einer drohenden Fehlgeburt, einem starken Progesteronabfall nach der 9. Woche und einer Präeklampsie am Ende der Schwangerschaft. Aber er ist lebendig, gesund und eine energische, intelligente und schelmische Handvoll.
5. Manche Worte werden brennen
Ich habe eine Liste mit Wörtern erstellt, die höllisch wehtaten, nachdem ich meine Kleinen verloren hatte. Diese beiden stehen ganz oben auf der Liste:
Fehlgeburt: Als ob Sie Ihr Baby falsch getragen hätten und – ups – da ist es. Sprechen Sie über Unsensibilität.
Abtreibung: Eine Fehlgeburt ist im medizinischen Sinne eine „spontane Abtreibung“. Probieren Sie es für die Größe aus. Du willst dieses Baby. Jemand, der eine Abtreibung will, tut das nicht. Die Medizin gibt Ihrem unfreiwilligen, herzzerreißenden Verlust den gleichen Namen. Scheint völlig ungerecht. (Wenn wir schon dabei sind: Wenn Sie irgendwann in Ihrem Leben nach einer Abtreibung eine Fehlgeburt erlitten haben, ist das nicht Ihre Schuld. Die Natur ist nicht auf Rache aus. Suchen Sie nicht mehr nach Wegen, sich selbst die Schuld zu geben!)
6. Halten Sie sich von sozialen Medien fern
Vermeiden Sie Facebook für ein paar Wochen – im Ernst. Es ist ein stetiger Strom von schwangeren Bäuchen, Ultraschalluntersuchungen, Neugeborenen, Säuglingen und noch schlimmer, Menschen, die sich über die Kinder beschweren, die sie zum Glück haben. Machen Sie eine Pause, damit Ihre beste Freundin Ihnen sagt: „Weißt du was? Ich bin schwanger!“ Sie können sich tatsächlich für sie freuen, anstatt eine elende, bittere und pessimistische Wolke des Untergangs oder ein Chaos mit Tränen in den Augen zu sein. Sie wird es zu schätzen wissen.
7. Es kommt häufiger vor, als Sie denken
Wir wurden schon in jungen Jahren dazu erzogen, die großen Themen nicht zu diskutieren – Vergewaltigung und sexueller Missbrauch, häusliche Gewalt und alles, was nicht perfekt mit einer Schwangerschaft zusammenpasst, einschließlich einer Fehlgeburt. Das hinterlässt eine Welt voller Schmerz. Das erste, was die meisten Berater oder Therapeuten jemandem sagen, der trauert, ist, „es rauszulassen“ und „darüber zu reden“, also scheiß auf Anstand. Sprechen Sie darüber, was Sie durchmachen. Echte Freunde werden da sein, um zuzuhören, und vielleicht stellen Sie fest, dass Sie nicht allein sind.
Bei meinen ersten Verlusten war ich ruhig. Ich weinte innerlich, aber abgesehen davon, dass ich mich mit meinem Mann gestritten hatte und ein paar Wochen lang im Bett festsaß, wussten die meisten Menschen nicht, was passiert war. Nach meinem ersten Verlust dachten viele, ich wäre frisch verheiratet (wir hatten nach dreiwöchiger Ehe eine Fehlgeburt) und verbringe Zeit mit meinem Mann. Aufgrund des Blutverlustes war ich ohnmächtig geworden und musste notoperiert werden. Es hat sich bei meinen engsten Freunden herumgesprochen, von denen einige dabei waren, als es passierte. Nur wenige Auserwählte wussten von den nächsten Verlusten, und niemand kannte die Einzelheiten. Als ich endlich lernte zu teilen, fand ich Unterstützung und Heilung.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie ein Baby verlieren, und fangen Sie auf keinen Fall an, zukünftige Schwangerschaften vor dem dritten Monat zu verheimlichen – das ist eine tolle Möglichkeit, am Ende kein Unterstützungsnetzwerk mehr zu haben, wenn etwas schief geht.
8. Wenn Sie nicht darüber reden können, schreiben Sie darüber
Schreiben hilft dabei, Gedanken und Gefühle zu verarbeiten, die Sie vielleicht niemandem gegenüber anerkennen möchten. Sie müssen das, was Sie schreiben, nur mit sich selbst teilen.
9. Jeder Verlust ist anders
Ich habe viele Babys verloren. Ich erinnere mich jedes Mal daran, wo wir waren, als wir herausfanden, dass wir schwanger waren, an die Aufregung, die darauf folgte, an die Namen, die wir besprachen, und an die Hoffnung, dass keiner von uns töten kann. Dieses Mal umarmt mein 4-jähriger Sohn immer noch meinen Bauch und fragt, ob seine kleine Schwester drinnen ist. Das bringt Tränen, aber auch Heilung.
Jedes Kind ist anders. Jede Schwangerschaft ist anders. Auch jede Fehlgeburt ist anders.
10. Es lohnt sich
Jeden Tag schaue ich meinen Sohn mit Freude und Staunen an. Ich denke nicht an die schwierigen Momente auf dem Weg. Ich verbringe keine Tage damit, um die Kleinen zu trauern, die wir verloren haben. Ich vermisse sie, aber ich bin froh, ihn zu haben – ihn in eine kuschelige Umarmung zu wickeln und seinen Bauch zu kitzeln, ihn vor Lachen platzen zu sehen oder über die „Magie“ jedes Tages zu staunen – und ich bin voller Ehrfurcht.
Ich bin bereit, alles noch einmal zu machen, und ich freue mich darauf, das Baby zu sehen, wenn es zur Welt kommt, egal wie viele Versuche es braucht.
Wenn Sie mit etwas Ähnlichem konfrontiert sind, wenden Sie sich bitte an uns. Du bist nicht allein.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 19. März 2016 veröffentlicht