10 Dinge, die alle frischgebackenen Mütter wissen müssen
Meine Töchter sind jetzt 7, 9 und 12 Jahre alt und ich befinde mich nicht mehr im Babyland und im Kleinkindalter. Ich bin auf der anderen Seite des Ganzen angekommen und kann nun aus einer anderen Perspektive auf die Situation zurückblicken als zu der Zeit, als ich in den Tornado der Babys und Kleinkindererziehung verwickelt war. Hier ist der Rat, den ich mir damals gewünscht hätte (und der mir zugehört worden wäre)…
1. Finde deinen Stamm. Dies ist ein Rat, der Bloggern oft gegeben wird. Es bedeutet, eine Gruppe anderer Blogger zu finden, die über ähnliche Themen schreiben und Sie unterstützen, indem sie Ihre Beiträge teilen, Ihnen den Rücken stärken, wenn Kommentatoren böse werden, und Ihnen aus der Schreibkrise helfen. Auch Mütter brauchen einen Stamm. Finden Sie eine Gruppe anderer Mütter, die das Gleiche durchmachen wie Sie. Wer kann mit dir lachen und mit dir weinen? der Ihnen den Rücken freihält und Ihnen aus einer Ausfallzeit heraushilft.
2. Bauen Sie ein Unterstützungsnetzwerk auf. Dies unterscheidet sich von Ihrem Stamm, auch wenn es einige Überschneidungen geben kann. Ihr Support-Netzwerk sind die Menschen, an die Sie sich im Notfall wenden können. Die Menschen, die Ihnen zu Hilfe kommen, wenn Ihr Mann nicht in der Stadt ist und Sie zwei Tage lang nicht geduscht haben. Die Menschen, die Sie anrufen können, um bei Ihrem Kleinkind zu bleiben, während Sie das Baby zum Arzt bringen, weil Sie die ganze Nacht wach waren und auch mit dem Kleinkind im Wartezimmer einfach nicht klarkommen. Sie sind die Menschen, die IMMER da sind, wenn Sie „Hilfe“ sagen. Es können Freunde, Familie oder sogar Kollegen sein.
3. Bitten Sie um Hilfe. Alle Mütter sind Superfrauen, aber wir sind keine Supermenschen. Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, überfordert sind und glauben, dass Sie es nicht noch eine Minute schaffen können, melden Sie sich. Bitten Sie um einen Babysitter, damit Sie ein Nickerchen machen können. Rufen Sie Dominos an und fühlen Sie sich nicht schuldig. Beauftragen Sie einen Reinigungsdienst. Wenn Sie kurz davor stehen zu knacken, lassen Sie jemand anderen die Last teilen.
4. Finden Sie einen Weg, Ihre Seele zu nähren. Liebst du es zu laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen? Vielleicht nähen oder schreiben Sie gerne. Ich weiß, es ist schwer, aber nehmen Sie sich die Zeit dafür. (Siehe Nr. 2 und Nr. 3) Finden Sie heraus, welche Teile des „Vor-Mutter-Lebens“ für Sie am wichtigsten sind, und bewahren Sie es um jeden Preis auf.
5. Atme. Ich wurde ohnmächtig, wenn ich eine Spritze bekam, bis mich eine Krankenschwester einmal daran erinnerte, dass ich atmen musste. Als Mütter halten wir sprichwörtlich den Atem an und warten darauf, dass das Weinen aufhört, der erste Schritt gemacht wird oder einfach nur darauf, dass der Tag endlich vorbei ist. Wir verlieren die Beherrschung und gefühlt auch unseren Verstand. Atmen Sie in diesen Momenten einfach durch. Schließe deine Augen und atme.
6. Denken Sie daran: „Auch dies wird vorübergehen.“ Wiederholen Sie beim Atmen dieses Mantra für sich. Bei Kindern, die jetzt etwas älter sind, kann ich Ihnen mit Sicherheit versprechen, dass es vorübergehen wird. Das Stillen, das sich anfühlt, als wäre man an diesen kleinen Menschen gekettet; das unaufhörliche Weinen, wenn die ersten Zähne durchbrechen; die schrecklichen Zweier und die turbulenten Dreier – alles wird vergehen und du wirst überleben.
7. Machen Sie etwas Nachsicht. Niemand ist perfekt und wir sind keine Ausnahme von dieser Regel, nur weil wir Mütter sind. Du wirst es vermasseln. Sie werden die Wickeltasche oder zumindest die Windeln vergessen. Sie werden einen Termin verpassen. Sie werden nicht jeden Tag duschen und nicht immer gesunde Mahlzeiten für Ihre Familie zubereiten. Du wirst nicht immer eine gute Ehefrau oder eine gute Mutter sein. Es ist okay. Ihre Familie wird immer noch denken, dass Sie die beste Mutter/Frau auf der ganzen Welt sind, weil Sie für sie absolut die beste Mutter/Frau auf der ganzen Welt sind – selbst im schlimmsten Fall.
8. Akzeptieren Sie Affirmationen. Neigen Sie dazu, Komplimente abzulehnen? Ich tue. Wenn ich mich darüber beschwerte, dass ich mich wie eine Rennmaus auf einem Rad fühlte, die täglich nichts Bedeutendes vollbrachte, deutete mein wundervoller Mann auf die Mädchen und sagte: „Ja, das hast du. Das hast du geschafft. Du hast ihnen das Leben geschenkt und dich heute um sie gekümmert. Es gibt keine größere Leistung als diese.“ Er hatte recht.
9. Schau ihnen beim Schlafen zu. Am Ende des Tages, egal wie schwer es war oder wie müde Sie sind, gehen Sie ruhig hinein und schauen Sie ihnen einfach beim Schlafen zu. Tauchen Sie ein in ihre kleinen Hände und ihre runden Wangen. Folgen Sie dem Rhythmus ihrer Atmung. Sie werden völlig davon überzeugt sein, dass es sich hier auf Erden um Engel handelt, und der ganze Stress wird dahinschmelzen.
10. Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl. Letztendlich müssen Sie weder auf mich noch auf irgendjemanden anderen hören, der Ihnen unaufgefordert Ratschläge gibt. Du bist die beste Mutter, die dein Kind(er) haben kann, und niemand kann es so lieben wie du. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt und alles wird gut klappen.
Was haben Sie unterwegs mitgenommen?
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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 23. Dezember 2014 veröffentlicht